认知疗法基本理论教学用.pptVIP

? 关于认知 （ cognition ） ①从 信息加工 角度来说，指信息为人接受之后经历 的转换、简约、合成、储存、重建、再现和使用 等加工过程。即感觉→知觉→记忆→思维和注意、 想象等过程。 ②从 社会心理学 角度来说，认知指个体对他人、自 我、社会关系、社会规则等社会性客体和社会现 象及其关系的感知、理解的心理活动，即社会认 知。 主讲人： ? 认知的基本过程 : ①内外刺激信息的接受和评价； ②作出决策、产生应对行为以求解决问题； ③对行为后果作出预测和估计。 ? 认知对心理和行为的影响 ①个体赋予事物不同的意义与解释，使得人们对同样 的事件出现了完全不同的描述和不同的情感体验与行 为反应； ②认知结构或图式 （ schema ） 指导着人们的信息加 工过程，决定着人们对事物的评价、推理和解决问题 的过程； ③改变自己惯常的认知模式，就能把握生活的真实； 改变人们的态度和行为，解决人们的心理问题。 根据认知过程影响 情感和行为的理论假 设，通过认知和行为 技术来改变或重建不 良认知为目标的一类 心理疗法。 ? 认知疗法 （ cognitive therapy ） 歪曲的、不合理的、 消极的信念或想法， 往往导致情绪障碍和 自我挫败行为 （ self- defeating behavior ） 寻找不良认知 改变不良认知 社会适应能力增强 情绪和行为的好转 新的认知模式 ?