孕妇学校母乳喂养精选课件.ppt

31 推荐月子餐 ? 鲫 鱼、鸡汤、花生猪蹄汤、排骨玉米汤 ? 酒酿鸡蛋汤 ? 四神猪心或猪肝粥：猪心、山药、莲子、 米仁、枸杞、红枣、米酒水 喂奶前饮一杯又营养的、温热的汤水，可放 松情绪，给她信心，热敷乳房，按摩后背， 利于泌乳。 不要喝咖啡和浓茶 32 3. 有效方法三： ? 足够的睡眠：学会与宝宝同步休息 ? 保持愉快的心情：自我调节，充分体会做 妈妈的快乐 ? 做好乳房护理 33 无效方法 ： （ 1 ）母亲多吃、多喝、多休息反而导致体 重的过度增加。 （ 2 ）吃更多的东西本身不会增加奶量。 （ 3 ）喝比所需量多的水也不会增加奶量， 饮水过多有时甚至会减少奶量。 营养不足：需要吃得多些，以增强能量和体 质；如果没有营养不足，适当喝水或喝汤 以消除口渴感。 34 问题二：乳涨 ? 婴儿要有正确的含接姿势； ? 增加婴儿的吸吮次数和吸吮时间； ? 使用吸奶器或采用手工挤奶； ? 为母亲按摩颈部、背部，轻轻按摩乳房； ? 母亲少吃催乳饮食 ; ? 不让乳房 “ 休息 ” 35 ? 婴儿与妈妈分开时及时挤奶（包括夜间）， 保持泌乳，一般 3 小时挤一次；妈妈和宝宝 在一起时继续母乳喂养；储奶瓶上注明挤 奶时间 ; 按照母乳收集时间的先后顺序使用。 36 挤奶的方法 ? 彻底洗净双手； ? 坐或站均可，以自己感到舒适为准； ? 将容器靠近乳房； ? 用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压。 37 ? 压力应作用在拇指及食指间乳晕下 方的乳腺组织上； ? 反复一压一放； ? 依各个方向按照同样方法压乳晕； ? 不要挤压乳头； ? 一侧乳房至少挤压 3~5 分钟，两侧 交替，整个挤奶时间应在 20~30 分 钟。 38 挤奶的时间 ? 若产后母婴分离，分娩后 6 小时之内开始挤 奶； ? 每 3 小时挤 1 次，注意夜间也要挤奶； 1 母乳喂养 湖州市妇幼保健院 孕妇学校 2 1. 对婴儿的好处 2. 对母亲的好处 3. 对家庭的好处 4. 对社会的好处 3 1. 对婴儿的好处 ? 易消化，易吸收，含有婴儿所需的全部营养， 有助于婴儿发育； ? 保护婴儿免于感染，预防腹泻和呼吸道感染； ? 减少过敏性皮炎的风险； ? 减少儿童期肥胖的发生； ? 有利于母子之间的感情交流、宝宝的情感发育 。 4 2. 对母亲的好处 ? 有助于建立亲子关系； ? 有助于推迟再次妊娠； ? 帮助子宫收缩，减少阴道出血，预防产后出血； ? 减少发生乳腺癌和卵巢癌的危险，保护母亲健康 ； ? 消耗母亲多余脂肪，促进体型恢复，使乳房丰满 。 5 3. 对家庭的好处 ? 经济 ? 方便 ? 温度适宜 ? 减少污染的机会 6 4. 对社会的好处 ? 母乳喂养的孩子身体素质好，不易患 病，有利于提高全民身体素质。 ? 母亲与婴儿依恋更多，小儿智能、社 交能力发育好，有助于家庭和睦、社 会安定。 7 成功母乳喂养措施 ? 树立母乳喂养的信心 ? 了解母乳制造和分泌机制 ? 早接触、早吸吮、早开奶 ? 按需哺乳＆母婴同室 ? 正确的喂奶姿势、有效吸吮、保证乳汁充足 ? 能找到母乳喂养支持组织（ 2030457 ） ? 开奶前不给婴儿喂任何食物或饮料、不用奶瓶 ? 乳母的均衡膳食 …… 8 一、什么是纯母乳喂养？ ? 纯母乳喂养是指母亲喂 哺自己的婴儿，不添加 任何食品和饮料，包括 水。 在生命的最初６个月，应对婴儿进行纯母乳喂养，以 实现 最佳 生长、发育和健康。之后，添加营养丰富的 补充食物，继续母乳喂养至两岁或两岁以上。 9 二、早接触、早吸吮、早开奶 ? 早吸吮可促进下丘脑释放催产素，刺激子宫 收缩，减少产后出血；增加母子感情； ? 早吸吮可强化婴儿的吸吮能力，因为分娩后 婴儿的觅食反射最强，是强化吸吮的好机会 ； ? 早吸吮刺激乳头，促进泌乳素分泌，促进乳 汁产生；有利于婴儿获得初乳的营养，少生 病；促进早期泌乳；促进婴儿胎便的排出， 减轻新生儿黄疸 10 珍贵的初乳 --- 好处 ? 初乳含有丰富的蛋白质和抗体，是婴儿的第一 剂疫苗； ? 初乳中的免疫活性物质，能够抵抗细菌和病毒 的感染； ? 初乳促进胎便排出，减轻新生儿黄疸； ? 初乳中的生长因子能帮助肠道成熟，防止过敏 及乳糖不耐受 ； ? 初乳中的维生素 A 有助于降低婴儿感染的可能 性，促进眼部发育。 11 三、按需哺乳 母婴同室 ? 按需喂哺： 当孩子饿了或母亲乳房胀了就应 喂哺。 喂奶的次数和 间隔时间不受限制 。能满足孩子生长 发育需要；预防乳汁淤积，乳腺炎的发生；促进乳 汁分泌，保持有足够的母乳。 ? 母婴同室： 母婴 24 小时在一起，每天分开的时间不 超过 1 小时：母婴同室有利于母婴感情的交流；是做 到按需哺乳的前提；有利于母亲在医院内随时得到 哺乳指导，学会正确的哺乳