和谐家庭的心理学智慧概述.ppt

怎样说：沟通中的关键点1 女人需要倾听： 倾听当事人表达的内容 观察当事人的非言语行为 适时给予适当的简短反应 怎样说：沟通中的关键点2 男人需要欣赏： 每个人都需要心理平衡； 有些人仅仅是为了反对而反对； 一个有自尊心的男人才能进步。 终结爱情的负面沟通 轻视否定 防卫反击 负面诠释 筑墙逃避 * 活动：仅仅说是不够的 第三部分： 爱情只要甜言蜜语就够了吗？ 心跳加速与情感递进什么关系？ 关于爱情的心理学实验 爱情体验中的情绪与情感 情绪两阶段：一是生理唤醒的体验，二是对生理 表现的归因 情绪不稳定的时刻，也是容易让关系亲近的时刻。 不必讲道理，和你的家人一起心跳加速吧！ 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 和谐家庭的心理学智慧：夫妻相处之道 华南师范大学应用心理学系 迟毓凯 博士后·副教授 网站：世纪心理沙龙（） 邮箱：chiyukai@163.com 婚恋心理学专题 我们的爱从何而来？ 当爱情走入婚姻时 当白马王子和白雪公主步入结婚殿堂后，他们从此过上幸福的生活了吗？ 关于婚姻的一些事实： 美国：第一次婚姻以离婚收场概率67%；第二次婚姻破裂的概率77%。 中国：同一年结婚vs离婚，北京、上海离婚率＞25%；台北比例超三分之一。 上海：调查发现，婚姻甜蜜3%；离婚边缘22%；其余食之无味，弃之可惜。 如果离婚： 调查表明：离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病危险大增。同时，癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。 与不结婚的人相比，已婚者更少出现经济问题、身心健康问题，即使生病，康复速度也更快。 如果离婚： 离婚子女的心理特征：对亲密关系，渴望又害怕，容易敏感；当事业或人际上受挫时，更容易受伤。 研究表明，2/3的美国离婚是属于“不该离而离”的婚姻，他们并非水火不容，仅仅缺乏爱的感觉，彼此厌烦。 我们要思考的问题： 我们的爱为什么由浓转淡？ 爱情稳定、婚姻满意的因素有哪些？ 如何经营我们的婚姻？ 如何构建和谐的家庭？…… 主要内容： 理解：爱情有什么规律 1 沟通：爱要怎么说出口 2 活动：仅仅说是不够的 3 依恋：我们要怎样相爱 4 改变：在一起慢慢变老 5 * 理解：爱情有什么规律 第一部分： 爱情四段论：爱要分几个阶段 爱情三元论：爱情怎样才稳定 婚姻承诺论：什么引发了关系满意度 共存（codependent）热恋期。无论何时何地都希望在一起 独立（independent）二阶段延续，要求更多独自支配的时间和空间 共生（interdependent）相处之道已经形成；彼此相互扶持，一起开创人生。 爱情的四个阶段 反依赖（counterdependent）稳定期。一个想要做自己的事，另一方感觉被冷落。 爱情的三元模型（Robert Sternberg，1996） 爱有三个基本成分：亲密、激情与承诺。 亲密指的是与伴侣亲近和相联系的感觉；激情指的是双方关系中指向伴侣的生理唤醒；承诺包括两个决策过程：短期为爱你的伴侣；长期是为保持这份爱而长相厮守。 罗斯福 爱情如何才能稳定？ 婚姻稳定的投资模型（investment model） 投资模型：人们是否会忠于一段关系，不仅取决于他们的收益、成本、比较水平和替代性比较水平，还取决于他们对关系进行的离开关系就失去的投资水平。 婚姻稳定的投资模型 关系满意度 承诺 收益 成本 比较水平 投资水平 替代质量 稳定性 * 沟通：爱要怎么说出口 第二部分： 幸福的夫妻都不吵架吗？ 如何在夫妻间进行有效沟通？ 关于夫妻吵架 研究表明：痛苦的夫妻和幸福的夫妻吵架的频率和内容没有差异。 学会有效沟通 如何向那些幸福的夫妻一样，学会有效地沟通？ 谁来说：沟通中的自我定位 有魅力者：“美的就是好的” 善赞美者：“我们喜欢喜欢我们的人” 有共同点：“我们喜欢和我们相似的人” 有威信者：“或者是敬佩，或者是害怕” 对谁说：沟通中他（她）在想什么 你看到了什么？ 你知道对方的视角吗？ 艾利斯ABC理论 诱发事件（A） 自我观 人际观 世界观（B） 心理行为结果（C） 很多时候，沟通的困境来自于双方对于同一事物的不同信念。 理论启示 寻找新视角： 不管出现什么事，都要去寻找一个积极视角。 学会认错： 既然世界上的事更多没有对错之分，承认错误也是解决问题的好办法。 本作品采用知识共享署名-非商业性使用 2.5 中国大陆许可协议进行许可。 专业交流 模板超市 设计服务 NordriDesign中国专业PowerPoint媒体设计与开发 本作品的提供是以适用知识共享组织的公共许可（ 简称“CCPL” 或 “许可”） 条款为前提的。本作品受著作权法以及其他相关法律的保护。对本作品的使用不得超越本许可授权的范围。 如您行使本许可授予