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木槿花
木槿花的详细介绍
木槿花,即锦葵科木槿属植物木槿的花,别名:白槿花、榈树花、
大碗花、白饭花、饭汤花、鸡肉花、猪油花、朝开暮落花、槿树花、
白玉花、打碗花、灯盏花、白面花。木槿花多色艳,非常美丽,可
入药,可做蔬菜食用,是一种纯天然的森林蔬菜。木槿花语:温柔的
坚持,坚韧,永恒美丽。木槿花是集药用、保健、观赏、食用为一
体的经济价值较高的产品。
营养成分: 经过国家食品标准法测定木槿花含有丰富的蛋白质、 脂肪、
维生素 C、糖、氨基氮、钙、镁、铁、锌、钾等 ,含少量硒和铬,试验
结果表明 ,木槿花大部分营养成分的含量与花椰菜、甘蓝、芹菜、大白
菜、芦笋等 5 种常见蔬菜相当 ,人体所必需的微量元素锌、硒的含量明
显高于这 5 种常见蔬菜 ,其中硒的含量高达 1.104 μg/kg, 是这 5 种常见蔬
菜的 11.3~52.6 倍。
中药:含皂草黄甙、肌醇、粘液质。 性寒,味苦,甘,平。清热凉血,
解毒消肿,美容养颜。用于痢疾,腹泻,痔疮出血,白带;外用治疮
疖痈肿,烫伤,养颜。木槿中的提取物“黄酮” 具有预防动脉硬化以及
心脏病的发生,具有抗氧化功能,有效缓解干性肌肤的紧绷、红肿、
蜕皮等,减轻皱纹可见度,补充失散水分。木槿花色素甙对慢性心血
管疾病有很好的作用。
Word 资料
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食材:木槿花是一种食用花卉,吃木槿花早在《诗经》中就有记载,
用木槿花煮豆腐、炒肉片、炖肉、炖鱼头、做甜饮、凉拌等味道十分
鲜美,爽滑可口。
木槿花功效:清热凉血、解毒消肿、美容养颜、抗氧化、预防动脉血
管硬化及心脏病的发生、对慢性心脏病有很好的作用,可用于痢疾、
腹泻、痔疮出血,白带异常,烫伤,养颜等。
木槿的利用价值
1、木槿花的食用价值
吃木槿花早在《诗经》中就有记载,福建汀州人用木槿花和稀面和
葱花,下锅油煎、松脆可口,俗称“面花”。徽州山区的居民用木槿花煮
豆腐吃,味道十分鲜美可口。
木槿花味甘性凉,食之可清热利湿凉血,排毒养颜。
木槿花蕾,食之口感清脆。完全绽放的木槿花,食之滑爽。
木槿花的营养价值极高,营养成分如下表 :
木槿花与几种常见绿叶蔬菜的成分对照
(mg/100g )
营养素 木槿花 菠菜 芹菜 青菜
蛋白质 3.89 2.6 1.2 1.3
脂肪 3.33 0.3 0.2 0.2
糖 3.13 2.8 3.3 1.6
VC
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