食品营养与安全（方案）.pptVIP

2.2 幼儿期饮食原则 平衡饮食 ? 1 食物选择恰当 2 合理烹调? 3 重视饮食卫生? 4 优选文档 * 2.3 幼儿期的饮食安排 ①幼儿主食常用米粥、软饭、挂面、面包、馒头、包子、饺子、馄饨以及牛乳、豆浆等。 ②幼儿大多喜食面食，米、面、麦片、小米、玉米、薯类轮流交替更为合适。辅食以菜、肉搭配为佳，如以菜肉末做肉丸、嫩菜叶炒肉丁或虾仁、清蒸鱼片、肉末蒸蛋等，易被幼儿嚼碎吞咽。 ③菜、肉、蛋混合做煨饭、煨面也为幼儿所喜爱。此外还应多采用豆腐、干丝、百叶、油豆腐素鸡等豆制品和鸡鸭血及虾皮、紫菜、 海带等富含铁、锌、钙的海产品。 优选文档 * ④点心则可选择藕粉、红枣、赤豆粥或饼干、蛋糕、面包、菜肉包子及糕点配豆浆或牛乳。 ⑤饭后可进食一种时鲜水果。总体上应注意荤素平衡、干湿搭配、米面粗细粮搭配。? 优选文档 * 3.老年人膳食营养 3.1老年人生理特点 1）基础代谢降低 2）细胞功能下降 3）器官功能改变 4）免疫功能改变 5） 神经系统变化 优选文档 * 3.2 老年人饮食“十”原则 （1）宜少食多餐、忌暴饮暴食 （2）多吃素、少吃荤 （3）食物易软忌硬 （4）饮食宜淡忌咸 （5）食物宜广忌偏 （6）饭菜宜温热、忌寒凉 （7）食物要新鲜、不宜存放时间 （8）肉蛋及蔬菜要熟吃、不要生吃 （9）要多喝水、不宜过量饮酒水 （10）可适量饮茶、不宜吸烟 3.老年人膳食营养 优选文档 * 优选文档 * 1.营养与心血管疾病 在平衡膳食的基础上，控制总热能和总脂肪，限制膳食饱和脂肪酸和胆固醇，保证充足的膳食纤维和多种维生素，保证适量的矿物质和抗氧化营养素， 1.1 动脉粥样硬化冠心病的营养防治原则 优选文档 * 1.2冠心病患者的饮食指南 （1）限制总热量摄入，保持理想体重 （2）限制脂肪和胆固醇摄入 （3）提高植物性蛋白的摄入，少吃甜食 （4）保证充足的膳食纤维摄入 （5）供给充足的维生素和矿物质 （6）饮食清淡，少盐、少饮酒 （7）适当多吃保护性食品 优选文档 * 2、营养与糖尿病 2.1 概述 糖尿病是一种慢性、全身性的代谢性疾病，其原因是胰岛素分泌绝对或相对不足，导致糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等代谢紊乱，引起高血糖和糖尿。 临床表现： 多食、多饮、多尿以及体重减少 优选文档 * 　(1)合理控制总热量 　　 体重是评价总能量摄入是否合理的简便有效的指标，建议每周称1次体重，并根据体重不断调整食物摄入量和运动量，肥胖患者应先减轻体重，减少热能的摄入。消瘦患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。孕妇、乳母、儿童要增加热能的摄入，维持其特殊的生理需要和正常的生长发育。 　 2.2 糖尿病患者饮食调养原则： 优选文档 * (2)碳水化合物不宜控制过严 原则上应根据病人的具体情况限制碳水化合物的摄入量，但不能过低。饮食中碳水化合物太少，不易被病人耐受，同时，机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能，更容易发生酮症酸中毒。 优选文档 * （3）减少脂肪摄入： 脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍糖的利用，其代谢本身会产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。肥胖病人应严格限制脂肪的摄入，每日不宜超过40克。消瘦病人由于碳水化合物限量，热能来源不足，可相应提高脂肪摄入量。 优选文档 * (4)蛋白质的供应要充足 　　糖尿病饮食中的蛋白质供应要充足，摄入量要与正常人相当或稍高。可摄入乳、蛋、瘦肉以及大豆制品等优质蛋白。 优选文档 * （5）矿物质维生素满足需求 糖尿病患者尿量较多，糖异生旺盛，至使B族维生素丢失，消耗增加，应注意补充。维生素c可防微血管病变，白菜、番茄、青瓜、柠檬、山楂、酸枣、杨桃都是糖尿病人良好的维生素C的来源，同时注意补充维生素D和钙、磷。 优选文档 * * 食 品 营 养 与 安 全 优选文档 * 主 要 内 容 食品安全状况 一 特殊人群的营养需要 二 三 营养与疾病 优选文档 * 食品的基本属性 营 养 安全 决定食品品质好坏 优选文档 * 食品污染物的来源 有害 微生物 添加剂 重金属元素 农药兽药残留 其他 来源 环境污染 生产加工中的污染 包装污染 优选文档 * 大 气 污 染 优选文档 * 水 质 污 染 优选文档 * 日本的核辐射对食品安全的影响 人工放射性核素碘—131究竟是啥东西？怎样的情况下，能会对人体形成伤害？ 优选文档 * 菠菜中放射性碘的发现是否会对健康造成影响？ 4月5日从北京、天津和河南地区露天种植的菠菜中抽检发现微量的放射性碘-131,含量分别为1-3Bq/kg（单位质量的碘的放射性活度） 优选文档 * 碘-1