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“补霜降”宜保暖健脾
“霜降”含有天气渐冷、开始降霜的意思,是秋季的最后一个节气,也是秋季与冬季之间的过渡时期。谚语有“补冬不如补霜降”的说法,认为“秋补”比“补冬”更要紧。因此喜欢秋冬进补的市民,现在可以行动起来了。
在霜降节气,人容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病,这时也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期,老年人极容易患上“老寒腿”,慢性支气管炎也容易复发或加重。因此市民要注意添衣保暖,预防感冒。霜降节气后,女性朋友要特别注意脚部保暖。
俗话说:“一年补到底,不如补霜降”。“补霜降”该怎么补?在饮食上,这个时节的栗子具有养胃健脾
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