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读后感 曾给大家推荐过一本书《你就是孩子最好的玩具》，其中对孩子无条件的爱和对孩 子进行情绪引导相信各位都还记忆犹新。我个人就是按照书中所介绍的方法对孩子 进行教养和引导的。但交流中我仍然发现，很多人仍然不知如何应对子女的情绪问 题，更谈不上和孩子良好沟通和高效陪伴了。那么这本书，将从教养方式、父母的 教育素质、情绪管理训练的策略和实操案例中，让你快速掌握培养高情商孩子的关 键——如何对孩子进行情绪管理。 当心不经意的嘲笑 询问 一下身边的父母对自己孩子的消极情绪作何反应。很多家长的答 案也许和一位叫迈克的父亲是一样的，他发现当 4 岁的女儿贝蒂生气 时，她的样子很好笑。迈克说“小贝蒂生气的伸着手指头说‘该死， 然后像大人一样走开了，这真的很好玩”。 确实，如果一个小女孩表达那样一种严重的情绪时，在很多人眼里都 好玩。但是，请想象一下，如果妻子生气时，迈克也用同样的态度来 回应，结果如何？恐怕一点都不好玩。很多大人都觉得，在一个生气 的小孩子面前发笑没什么。就像当孩子很认真的向你倾诉他心里的秘 密时，你却无动于衷或是报以无意而善意的嘲笑？ 很多好心的家长就是这样无意间忽视了子女的激动、恐惧或者悲伤的 情绪，就好像自己根本不在乎孩子的想法一样。 父母的误区在哪里？（上） 让我们花点时间想象一下，你希望自己的父母或者家庭是怎样的？你最 希望他们给你提供最好的教育，把你培养成哈佛的精英，但同时给予不 断的批评和苛责的惩罚，让你一直在奋起努力中功成名就？还是希望他 们能无微不至的呵护你，在你激动、难过、受挫、愤怒、失败的时候陪 着你，给你安慰，帮助你渡过难关，而并不真正在乎你是否成功，只要 你健康快乐心情愉悦？ 你希望你拥有哪种父母呢？有没有发现你正在成为你孩子心中那个冷漠 苛责却又让他们无可奈何的父母呢？ 你是否设想过如果你生活在一个对你有同理心、理解你的家庭，而不是 一个一味要求你积极乐观的家庭里，你的生活是否会不同呢？ 父母的误区在哪里？（下） 成长在中国式家庭里我们从小被要求要积极，要勇敢，男儿有泪不轻弹，以 至于当我们的父母询问我们“你好吗？”的时候，我们不论是否真的好，总 会强迫自己回答：“挺好的。”以至于我们甚至认为报喜不报忧，不让父母 知道我们的遭遇，不让他们担心，我们是孝顺的。但结果呢？你会寻找派遣 压力的方法，你会通过分散注意力回避问题，你会不断忍受，直到崩溃。 家庭教养悲剧我们已经看到太多。少年强奸吸毒、天才少年自杀、青年才俊 暴力杀害他人。不是父母给予的物质、外在环境条件差，也不是父母为人处 世的问题，孩子教养也严格，哪里出现了问题？这些无不反映出同一个规律： 决定家庭教育成败的，不是父母的文化素质，也不是经济能力，而是教育素 质，即 教育观念、教育方法 和 教育能力 。 也就是说，关键是父母的教育素质，也就是如何成为情绪管理训练型父母。 情绪管理训练的优势 接受情绪管理训练的孩子情商（ Emotional Quotient ）更高。这些孩子有更健 康的身体和更优异的学习成绩。与朋友相处得更好，懂得约束自己的行为，更少 使用暴力，情绪上更健康。 复原能力和适应性也会提高。关键时刻，他们更懂得安慰自己，从压力中解脱， 回归原有生活。 家庭不完整的，但受情绪管理训练的孩子虽然相比其他双亲家庭的孩子还是略显 “悲伤”，但情绪管理训练可以减少他们受到婚姻冲突和离婚带来的危害。 另一项重大发现是，父亲如果能以情绪管理训练者的角色介入家庭生活，会对孩 子在情绪方面的成长产生极大的积极作用。（研究表明，父亲对孩子的影响是很 极端的，可以很积极，也可以很负面）。 高迷走神经张力 high vagal tone （上） 接受情绪管理训练的孩子，所表现出的最突出的优点，源于一种通常称为“高迷走 神经张力”的特质。 拥有此特质的孩子对紧张的情绪状态的回应速度和复原能力都很强。对他们来说， 在应对紧急或兴奋事件时，他们的心跳速度会在短时间内加快，一旦事件结束，他 们的身体就很快恢复正常状态。这些孩子更善于安慰自己，集中注意力，在关键时 刻克制住自己的行为。 例如，在消防演习时，小学一年级的学生中有此特质的同学将可以轻松应对。当演 习开始时，他们能放下手中的一切，从教室中有序、快捷的疏散。一旦消防演习结 束，他们能在短时间内平静下来，把注意力集中到正在进行的数学课上。相比这种 特质比较低的孩子，在演习中可能不够投入，当活动结束回到教室时，他们也会花 好一阵子才能从兴奋感中平静下来，重返学习状态。 高迷走神经张力 high vagal tone （下） 对压力作出回应、快速复原，这种能力在孩子的童年以至未来一生都极其重要。 作为情商的一部分，这种能力将帮助孩子集中注意力，专注于学习功课。也能给孩子带来 良好的情绪反应力和自我控制力，而这些