眼睛保健操活动方案(20200730164953).pdfVIP

2012 年眼睛保健操活动方案 一、活动背景： 为了普及科学用眼知识，提高学生眼健康水平，预防眼疾、防止 近视，青少年儿童在读书、写字期间，应保持正确的姿势。如果不注 意用眼卫生，形成一些不良的用眼习惯，就会使眼睛受到伤害，引起 视力下降， 甚至失明。 近几年学生的视力日见下降全国青少年近视率 平均达到小学 31.67％；中学 58.07％；高中 76.42％；大学 82.68％ 。 缓解眼部疲劳， 还要每天坚持做好眼保健操。 使学生们养成良好的个 人卫生和用眼卫生习惯。 本学期按照上级卫生工作的要求推广新一套 眼保健操工作。 二、实施过程： （一）前期培训 1、利用早自习班主任进行培训。 时间： 9 月 15 日；地点：各班教室 2、挑选部分学生进行学习。 ◇ 训练时间： 2 周—— 4 周周四 中午 12：20—— 12：55； ◇ 训练地点：多功能教室； 负责：体育组 ◇ 训练对象：每班挑选二名学生 ◇ 训练步骤： 1、观看所教节操的视屏。 2、教师分节指导，纠正动作。每次指导两节。 3、跟随教师口令连起来做，然后跟随音乐再连起来做。 编辑版 word （二）普及推广： 1、从 2 周开始，周四的晨会课卫生老师广播：做好新一套眼保健操 的学习与宣传工作。德育室、大队部协同做好督促与检查。 2、5 周周一（ 12/6）校会课，体育组负责召集班主任前来观摩，同时 邀请领导班子一同参加。 3、各班级训练要求： ◇ 训练时间：利用晨会、班会； ◇ 普及要求：班主任组织好学生认真收看多媒体播放的教程，各班 级在卫生员的指导带领下， 学会本套眼保健操， 班主任负责普及推广 到每位学生。 ◇ 互帮互助：七年级各班级安排两名培训好的学生进七年级友谊班 帮助指导。 4、7 周开始播放新一套眼保健操音乐。 5、各位任课老师在每天两次的眼保健操时间注意纠正学生的姿势， 帮助学生掌握新一套眼保健操的要领。 6、18—— 19 周，进行各班级的新一套眼保健操学习汇报。届时由行 政班子、任课教师组成评委小组，评选出各年级的优秀班级。 此项活 动纳入班级卫生考核中。 附 1：新一套眼保健操变化之处： 变化一 ：改“挤按睛明穴”为“按压睛明穴” 理由：“睛明穴”距眼球太近，中小学生双手的卫生很难保证，手上 的细菌容易污染眼睛 ,手指甲容易碰上眼睛。 编辑版 word 变化二 ：改“按太阳穴轮刮眼眶”为“按揉太阳穴刮上眼眶” 理由：上眼眶穴位较多，按压可调节眼部气血。下眼眶的穴位不容易 刮到，因此取消了刮下眼眶的动作。 变化三 ：增加“按揉风池穴” 变化四： 增加“按揉耳垂脚趾抓地” 理由：通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏 通全身经络，从而达到调节眼部的目的。 开荒初中 2012年 9 月 编辑版 word 眼 睛 保 健 操 活 动 方 案 编辑版 word 开 荒 初 中 2012 年 9 月 （此文档部分内容来源于网络，如有侵权请告知删除， 文档可自行编辑修改内容， 供参考，感谢您的配合和支持） 编辑版