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- 2020-08-16 发布于福建
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第四章肌肉牵伸技术
内容
◆第一节概述
◆第二节软组织牵伸基础
◆第三节上肢肌肉牵伸技术
◆第四节下肢牵伸技术与程序
第五节脊柱牵伸技术
第一节概述
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定义与分类
◆牵伸技术( Stretching)
运用外力(人工或机械/电动设备)牵仲短
缩或挛缩组织并使其延长,作轻微超过组织
阻力和关节活动范围内的运动
目的
重新获得关节周围软组织的伸展性、降低肌
张力,改善或恢复关节的活动范围
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2.分类
①根据率拉力量的来源:
手法牵伸
机械(电动)牵伸
自我牵伸
②根据牵伸力量来源和参与程度:
被动牵伸
主动牵伸
神经肌肉抑制技术
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