生活小常识教案.pdfVIP

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  • 2020-08-16 发布于广东
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学 海 无 涯 生活小常识教案 课程安排:1 个课时 课程目的:让同学们了解更多贴近生活的知识,让这些知识可以帮助他们解决生 活上一些简单的问题。让他们掌握更多实用性的知识来让他们的生活 变得更加健康。从食这个方面来介绍这门课。 课程设置:(一)以提问的形式引入话题,以讨论的形式结束。(3 分钟) 问题:1 一天需要喝几杯水?(八杯); 2 一天需要几个小时的睡眠时间?(八小时); 3 狗肉和那种豆不能一起吃?(绿豆)这样吃会引起什 么问题?(中毒); 4 口腔医生建议几个月换一次牙刷?(三个月); 5 早午晚餐应如何合理安排?(早餐要吃得像个国王, 午餐要吃得像个王子,晚餐要吃得像个乞丐。) (二)引入这节课的目标:使同学们知道更多的小常识,运用在 日常生活中,使他们可以提高自己的健康意识。(2 分钟) (三)让他们说说平时喜欢吃的东西,再引出十大垃圾食品,在 讲解。(5 分钟) (四)联系到食品相克,让同学们猜,讲解。(10 分钟) (五)夏天运动后,应注意的问题。(5 分钟) (六)以小组的形式来讨论一下,夏天衣服脏了,普通的洗衣方 法已经不适合了,应该怎么处理,帮助妈妈洗衣服。再讲 解(5 分钟) (七)告诉他们生活小窍门,怎样帮妈妈洗脏衣服,晕车处理, 淘米水的巧用办法。(根据实际情况增减) (八)总结。拉一下这节课的轮廓。 附件——讲述生活百科:(资料) ▪ 背心黑点的处理。夏天,白背心穿久了有了黑斑,想要去除 可取鲜姜100 克,洗净捣烂,放在锅内加500 克水煮沸。10 分钟后倒入洗衣盆内,浸泡白背心 10 分钟,再反复揉搓几 遍,黑斑即可消除,白背心洁净如初。 ▪ 脏衣服的用牙膏处理。夏天,穿过的衣服、衣领、袖口特别 脏。清洗时,可先将衣服浸湿,再在脏处均匀涂上一层牙膏, 用毛刷轻刷l-2 分钟,水漂后再按常法用肥皂或洗衣粉搓洗, 会洗得格外干净。 ▪ 淘米水的巧用。洗衣服 脏衣服在淘米水中浸泡 10 分钟后, 再用肥皂洗,用清水漂净。洗出的衣服清洁、干净,特别是 白色的衣服,更显得洁白。洗毛巾 毛巾沾上了水果汁、汗 1 学 海 无 涯 渍等会有异味,并且变硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几 分钟,便会变得又白、白软、又干净。洗碗碟 淘米水去油 污力强,且不含化学物质,用淘米水洗碗碟,胜过洗洁精。 洗脸 把淘米水涂在脸上,按摩20 分钟,然后用清水洗净, 早晚各一次,这样可使皮肤白嫩滑。擦漆器 刚油漆好的家 具,有一股难闻的油漆味,用软布蘸了 淘米水反复擦拭漆 器,再用清水擦净,能除油漆味,还能除去污垢。 ▪ 运动后注意的问题。劳累后喝点醋不常活动的人,突然劳动 或运动过度,会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使 新陈代谢加快,肌肉里的乳酸增多。如果吃点醋,或在烹调 食物时多加些醋,则能使体内积蓄的乳酸完全氧化,加快疲 劳的消失。除了多吃点醋之外,吃些含有机酸类多的水果也 有效。运动后

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