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怀孕 1-10 月注意事项 怀孕 1个月 怀孕一个月注意事项： 女性怀孕一个月症状会最明显， 身体非常不适，而随着时间的推移自然减弱。 怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物，呕吐，小便次数明显增多，容易疲倦等。下面介绍怀孕一个月注意事项： 这个月你应该调整一下你的梳妆台， 把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。 你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发 育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。 准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。 怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。 这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。 把可能绊脚的物品重新归臵，留出最大的空间。 经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方， 清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位臵。 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改 善。 怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。 怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。 与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。 怀孕一个月注意事项首先就是注意休息。 怀孕产生的疲倦， 没有精神，与平常时候的是不同的概念， 以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了， 尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分， 都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受 影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘，以便孕育宝宝 ; 同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。 1 怀孕 2个月 1、非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白带增多，如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。 2、避免下腹部和腰部受力：上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，要尽量减少上、下楼梯的次数。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。 3、不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。 4、站立工作时，不要站立过久。 5、不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。 2 怀孕 3个月 怀孕三个月仍然是胎儿最易致畸时期 , 怀孕的准妈妈们谨防各种 病毒和化学毒物的侵害。 如果胃口不好 , 要吃得精 , 多吃蛋白质含量丰 富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你呕吐得 厉害 , 要去医院检查 , 输液治疗很有效。如果你感到腰酸、腰痛 , 可吃 一些阿胶 , 将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄 , 每日二次 , 一次一丸。一般而言 , 正常孕妇不会有腰痛的感觉 , 多为先兆流产征兆 , 应引起重视 , 及时治疗。要保证充足的睡眠 , 每天中午最好睡一到二小时。 在体内大量雌激素的影响下 , 从本月起 , 口腔出现一些变化 , 如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生 , 触之极易出血 , 医学上称此为妊娠牙龈炎。 孕妇要坚持早、 晚认真刷牙 , 漱口 , 防止细菌在口腔内繁殖。温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后 , 切忌涂用清凉油。 怀孕三个月生理特点： 妊娠第三个月 , 是指从第九周开始的四周内。 到第十周 , 胚胎期结束, 进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见 , 胎盘开始形成 , 脐带也逐渐长长。到第十一周末 , 孕妇的子宫已有拳头那么大 , 如果按压子宫周围 , 能够感觉到它的存在。 此时胎儿的性器官形成。 胎儿的身体每天长一毫米 , 到第三个月末时就有九毫米长了。 第三个月早孕反应加剧 , 同时增大的子宫压迫膀胱底部 , 会引起排尿频繁 , 妊娠十二周左右 , 子宫超出盆腔进入腹腔 , 对膀胱压力减轻 , 尿频现象会好转。 叶酸的补充应持续到第三个月末。本月末 , 你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册 , 以便今后定期进行产前检查。 3 怀孕 4个月 怀孕第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟 , 母亲与胎儿已紧密连成一体。易造成流产的危险期基本结束 , 本月至七月为最安定的时期。胎儿满十六周时 , 身长约十八厘米 , 差不多有母亲的手掌那么大 , 体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里 , 就象