FMS功能性运动筛查-使用说明书.pdfVIP

FMS FunctionalMovementScreen FMS FunctionalMovementScreen （ ）功能性运动测试 （ ）功能性运动测试 FunctionalMovementScreen(FMS) GrayCook 功能性运动测试 FunctionalMovementScreen(FMS)是由 GrayCook等设 功能性运动测试 是由 等设 计的一种功能评价方法，是一种革新性的动作模式质量评价系统，它简便易行， 计的一种功能评价方法，是一种革新性的动作模式质量评价系统，它简便易行， 7 7 仅由 个动作构成，可以广泛用于各种人群的基础运动能力（灵活性和稳定 仅由 个动作构成，可以广泛用于各种人群的基础运动能力（灵活性和稳定 性）评价。 性）评价。 对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说 ，功能性运 对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说 ，功能性运 FMS 动测试系统是一种简单的、量化的基础运动能力评价方法。FMS只要求教练员 动测试系统是一种简单的、量化的基础运动能力评价方法。 只要求教练员 FMS 或培训人员观察他们也已非常熟悉的基本动作模式的能力。FMS的核心是 ，它 或培训人员观察他们也已非常熟悉的基本动作模式的能力。 的核心是 ，它 FMS 的测试易操作、评价方面简单。使用FMS进行测评的测试者不需要具有病理 的测试易操作、评价方面简单。使用 进行测评的测试者不需要具有病理 学认证证书。这种方法的目的不是诊断受测者的整形外科问题 ，而是为了发现 学认证证书。这种方法的目的不是诊断受测者的整形外科问题 ，而是为了发现 健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。 健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。 使用这种评价方法他们可以测评出受试者的一些基本运动能力 ，测试结果是 使用这种评价方法他们可以测评出受试者的一些基本运动能力 ，测试结果是 制定运动训练计划的出发点。从某种意义上讲 ，这种测评方法是从其它一些技 制定运动训练计划的出发点。从某种意义上讲 ，这种测评方法是从其它一些技 能测试方法的基础发展而来的。在测试过程中所使用的测试工具和动作都是能 能测试方法的基础发展而来的。在测试过程中所使用的测试工具和动作都是能 够得到受测者和教练员的认同。 够得到受测者和教练员的认同。 7 7 7 7 测试内容包括 项基本动作模式 ，在完成这 个动作时需要受试者灵活性 测试内容包括 项基本动作模式 ，在完成这 个动作时需要受试者灵活性 与稳定性的平衡。通过所设计的基本动作模式 ，研究人员可以观测受测者动作 与稳定性的平衡。通过所设计的基本动作模式 ，研究人员可以观测受测者动作 的基本运动、控制、稳定等方面的表现。在进行测试时 ，要求受试者尽个人最 的基本运动、控制、稳定等方面的表现。在进行测试时 ，要求受试者尽个人最 大幅度地完成运动 ，如要受测者没有适当的稳定性和灵活性 ，他的薄弱环节和 大幅度地完成运动 ，如要受测者没有适当的稳定性和灵活性 ，他的薄弱环节和 不平衡就会充分表现出来。根据以往的观察 ，即使高水平竞技运动员也不一定 不平衡就会充分表现出来。根据以往的观察 ，即使高水平竞技运动员也不