中医养生的之精神养生.pptVIP

中医养生之精神养生 摘要】中医养生,就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏 生命健康 中医可以通过调节 【关键词】中医养生精神养生调情志健康 精神养生在中医养生中是非常重要的内容 中医有“形神一体” 的观点,即根据个人的 各种调节情志的方法,使身 种健康状态 化生的 情志失调, 伤脏腑气血,使气血逆乱,从而导致疾 精神舒畅顺心球,饮食均衡细计谋。 蛋奶鱼肉皆美食,瓜果豆菜亦珍馐 少酌美酒温气血,适龄运动葆春秋 把握阴阳尊法度,延年益寿乐悠悠  精神补益的作用 精神补益其实就是人们常说的神补,有些类似于西医的心 同的方法来实现 这两者似乎又有不同,中医讲 ,而西医讲求的却是 俗话说药补不如食补,食补不如神补,这话虽然说 有些片面,但是神补确实是士分重要。就如一个人在精 上处于一种疾病状态,那么身体上的疾病也会 常常看到有这样的例子,一些病人在得 有重病时,精神萎蘼,郁郁寡欢,最终使得病情加重,甚 生命。 受中国文化的影响,中医里很重视精神对身体健康的影响, 多医学典籍里都 《素问》等。《素闻?阴阳应象大 如有“人为无 就 为 乐恬檐之能,从欲快志于 天地终。此圣 者先养神。而朱丹溪的《丹溪 说的精神款难用药物来消除。这也就恰好要用到这里所  调七情 七情,这里是指中医中所说的情志,泛指喜、怒 忧