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大学生职业生涯规划书
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目 录
总论（引言） ……………………………………………………
第一章 认识自我
1.个人基本情况 ……………………………………………………
2.职业兴趣 ……………………………………………………
3.职业能力及适应性 ……………………………………………………
4.个人特质 ……………………………………………………
5.职业价值观 ……………………………………………………
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析 ……………………………………………………
2.学校环境分析 ……………………………………………………
3.社会环境分析 ……………………………………………………
4.职业环境分析 ……………………………………………………
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定 ……………………………………………………
2 职业目标分解组合 ……………………………………………………
第四章 职业岗位能力认知
1 职业总体认知 ……………………………………………………
2 具体岗位认知 ……………………………………………………
第五章 具体执行计划
1 近期计划 ……………………………………………………
2 中期计划 ……………………………………………………
3 远期计划 ……………………………………………………
4 具体路径 ……………………………………………………
第六章 评估调整
1 评估标准 ……………………………………………………
2 职业调整 ……………………………………………………
结束语 ……………………………………………………
总论（引言）
尽量在 500-700 字之内完成，要求言简意赅。引言应该涵盖该规划书的所有
要点，浓缩所有精华，并要求简洁、可信、一目了然。
第一部分 认识自我
说明：认识自我部分应该尽量写明 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力
及适应性 4.个人特质 5.职业价值观 。
1. 个人基本情况：应写明自己在校时期的基本情况及本人的优点、缺
点。
2. 职业兴趣：可根据自己的专业学科及本人的兴趣爱好进行分析（兰
德决策、4p 分析、swot 分析等）。
3. 职业能力及适应性：通过自己对本专业的学习情况，分析自己对所
规划的职业的胜任力有多少及对未来工作中的工作变动的适应力是
多少。
4. 个人特质：个人专业及性格等方面的特性可以通过图表等形式进行
分析。
5. 职业价值观：根据个人对专业及就业方向的理解，阐述对职业的整
体认知。
第二部分 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析：通过对家庭环境的具体
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