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4 招妙治肩周炎 肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于 50 岁左右的中老年人，故 又名“五十肩”。 有的因在睡眠中肩部受凉引起， 故也称“漏肩风”。 此病因肩 关节疼痛， 活动受限， 故也被称为“冻结肩”。 肩周炎的发生常与肩关节慢性劳 损、外伤或受凉等因素有关。下面介绍几种防治肩周炎的妙方—— 姜葱泥治肩周炎 用老生姜、葱头各 250～400 克，捣烂如泥，用文火 ( 即小火 ) 炒热后加高度 白酒再炒片刻。 睡前趁热 ( 以能忍受为度 ) 敷在疼痛处， 再用毛巾或布条包紧。 第 二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用 3～～4 个晚上。 热盐熨烫治肩周炎 用大盐粒 500 克，炒热，装布口袋捆结实 ( 不要让盐粒掉出 ) ，放在肩部慰烫。 此法以治新病为佳，旧病亦有效。 摇扇防治肩周炎 摇扇子是一种需要手指、 腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。 在天热的 时候经常摇扇， 正是对上肢关节肌肉的锻炼