精神焦虑症地自救(修订版).docxVIP

精神焦虑症的自救，病理分析卷 我曾是一名患者（代序） 我曾经是一位精神极度痛苦的人。但是我现在却是一个非常快乐的人。我向 大家推荐这本书。 我最能理解心理疾病或精神疾病的痛苦和无奈。因为在我看到这本书以前， 我无论如何挣扎，总感到没有任何医生可以像拔掉一根刺那样，把我身上这种精 神的疾病连根拔掉。那时，我虽然已经清楚地认识到只有我自己才能救自己，但 是作为一个强迫症的病人，我却不知道如何自己救自己。精神的紧张和对紧张的 无比恐惧与我同行，我到哪里，它就跟我到哪里，无时无刻，摆脱不掉。恐惧成 了我全部的生活内容，这使我几乎失去了对生活的兴趣?? 我的问题起始于文化大革命中，当时我只有十六岁。因为父辈几人所受到的 冲击和最终亡故，使我的心理深受创伤，我万念俱灰。从那时起，我患上了严重 的神经衰弱很强迫症。 后来，我到了国外，神经衰弱和强迫症仍然一直伴随着我。我经历过多次失 业的打击； 1998 年我唯一的女儿先天夭折； 2000 年我又患上了严重的更年期综 合症。所有这些，使我当时已经非常衰弱的精神极度崩溃。就在那一年，就在我 精神最为痛苦的时候，就在我的强迫症、逐渐严重的神经衰弱、新起的更年期综 合症接踵而至的时候，我的夫人给我推荐了这本原版英文书。我必须说，这本书 是一剂最及时、最有效的神奇的精神妙药！ 看完这本书一年后，我惊奇地发现我完完全全地痊愈了。我现在快乐，无忧 无虑！但当