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减轻学习负担，提高教学效能 孟万金 博士/教授 中央教育科学研究所心理与特殊需要教育研究部负责人 美国佛罗里达州立大学客座教授 电话：010北京） 001-850-222-6698（美国） 电子信箱：jks.mengwanjin@ 目录 引言：起得最早的人是我! 睡得最晚的人是我! 负担最重的人是我! 学习最烦的人是我! 压力最大的人是我! 是我是我还是我。 一、从案例说起 二、学习负担过重现状 三、学习负担过重的原因 四、减轻学习负担的策略 五、提高教学效能的策略 一、从案例说起 　刘亦婷日记： 　　1995年3月10日 星期六（注：刘亦婷14岁） 　　今天，我要对我的日记大声喊叫：学习负担太重了！ 　　我计算过我们每天在教室里学习的时间有9个多小时，还有时在吃饭的空余时间、课间，甚至寝室里学习。我们每天的时间有一大半泡在书本里。老师们或许要摇头，说我太夸张，其实不然。每个老师都只布置了适量作业，确实每科都不算多，但7门加在一起就能把人压得喘不过气来。除了每天的作业外，还有周记、练习册、习题集、小结等。就算哪天布置的作业少，也不敢贪恋玩耍，因为后面还有一大堆常规作业像一条无形的锁链在锁着我们。我曾试过每天抽出半小时打乒乓球，结果感到时间一下不够了，常要做到晚自习结束，根本没时间复习预习。 　　（《刘亦婷的学习方法和培养细节》 第283页） 　　头痛头痛真头痛，连着的考试把我打得晕头转向。今天晚自习，听说星期三要英语考试，脑子“嗡”地一下乱了。片刻之后打开了我对考试的复习计划，嗯，今天晚上数学大约20分钟就做得完，剩下一个多小时和同学互相听写、复习音标、组合词……明天中午……“同学们，今天晚上数学考试。”王老师的一句话，又把我的计划全盘打乱了。我盘算着考完试，再写一篇日记，时间就不多了，听写不了几个单词就得回寝室了，明天早自习又是语文，看来只有明天中午高速度吃完饭，而且牺牲休息时间来复习复习了。 　　我顾不得多想，就一头扎进数学的海洋，A、B、C、D变成了十、-、X、÷，可我怎么也静不下心来，数学稀里糊涂地考完了，我又一头扎进了日记中。 　　唉，我真恨不得晚上打电筒复习英语。说实在的，我还真无法适应这紧张的生活呢！ 　　（引自《哈佛女孩刘亦婷》增订本 第234页） 　有个家长说：这一代是不正常的一代，这一代是纯粹的考试机器，不会下棋，不会体育运动，不懂音乐，更不懂如何解决实际生活中的问题。这一个个立体的人都被学习压扁了。　　 二、学习负担过重现状 学习负担困扰孩子 六成小学生为成绩而烦恼???? 学习负担重仍然是孩子们的“心病”。上海市教科院德育咨询与研究中心近日对1000多名一至五年级小学生进行的调查显示，62％的小学生经常为学习成绩而烦恼。这一比例随着学生就读年级的上升而上升，到五年级达到77％。 ????调查显示，近四成小学生每天睡眠时间不足9小时，六成学生每天放学后要花两个小时及以上的时间做作业和自习，三分之一的学生在双休日也得不到充分休息，平均每天的学习时间达到或超过4小时。 ????与年龄不相称的学习负担，让一些孩子处于“心理亚健康”状态，主要表现是心理过度焦虑、情绪不稳定、易紧张、激动。以“分数”为中心甚至让一些孩子对学习生活产生了“反感”，有25％的学生表示曾有过离家出走的念头。 ???2004-06-01 10:03:20 三、学习负担过重的原因 表层：应试教育 深层：缺乏兴趣和科学指导 （1）传统教学观：学而时习之 （2）传统记忆观：艾宾浩斯遗忘曲线 （3）传统评价观：督促、排序 四、减轻学习负担的策略 激发动机/兴趣： 内外动机；ARCS模式； 学会学习：变机械学习为有意义学习，变被动学习为主动学习，变接受学习为发现学习 掌握学习技巧：7+2，150%，8+20 五、提高教学效能的策略 寄托期望： 学生主体： 目标分类： 因材施教： 有的放矢： 全脑协调： 及时反馈： 学会赏识： 六、总结 一、从案例说起 二、学习负担过重现状 三、学习负担过重的原因 四、减轻学习负担的策略 五、提高教学效能的策略 谢谢！ Thank you! * *