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瑜 伽 之 光 瑜伽 的函义为“结 合” ，“平衡” ， “统一” ，不仅是知 性的、感性的，而且 要理性的去实践 “它” ，瑜珈是让我 们去身体力行的运动。 Yoga 一字，是 从印度梵语 yug 或 yuj 而来，是一个 发音，其含意为 “一致”“结合” 或 “和谐”。 瑜伽就是一个通过 提升意识，帮助人类充 分发挥潜能的体系。 瑜伽姿势运用古老 而易于掌握的技巧，改 善人们生理、心理、情 感和精神方面的能力， 是一种达到身体、心灵 与精神和谐统一的运动 方式。 道德、忘我的动作、稳定的头 脑、宗教性的责任、无欲无求、冥 想和宇宙的自然和创造。 古印度人更相信人可以与天合一， 他们以不同的瑜伽修炼方法融入日 常生活而奉行不渝： 五千年前，在古老的印度，高 僧们为求进入心神合一的最高境界， 经常僻居原始森林，静坐，冥想。 在长时间单纯生活之后，高僧 们从观察生物中体悟了不少大自然 法则，再从生物的生存法则，验证 到人的身上，逐步地去感应身体内 部的微妙变化，于是人类懂得了和 自己的身体对话，从而知道探索自 己的身体，开始进行健康的维护和 调理，以及对疾病、创痛的医治本 能。