关注学生健康,从心开始——心理健康讲座DOC.docVIP

关注中学生的健康人生，从心开始 ——教师如何开展心理健康教育 主讲人： XXX 尊敬的各位领导、老师们： 你们好！感谢中心学校领导给我这样一个机会，和各位教育同仁一起交流学生的心理健康教育问题。今天和大家交流的主题是——关注中学生的健康人生，从心开始。 首先，让我们看一看什么是健康。世界卫生组织对于健康有着明确的定义：健康不仅仅是一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体、精神和社会适应状态。 中学生心理健康有三点要求： 1、正确认识自己（自知）。 ——充分了解自己，对自己各方面有一个符合自己本来面目的系统了解；能对自己的能力等方面作出恰当的评价。 2、悦纳自己（自爱）。 ——自己对自己不但要充分地了解、正确地认识，而且还要坦然地承认、欣然地接受，喜欢自己，高兴我是我自己，心甘情愿地成为我自己，而不是成为别的什么人； 3、控制自己（自制和自律）。 ——要清晰地感到自己的行动和生命是在自己的控制之中，而且要控制得更好。 而如今，中学生中存在的心理健康问题也不容忽视，我们经常谈到的问题学生：厌学，早恋，上网成瘾，打架斗殴等等，如此种种迹象，充分说明了对学生进行心理健康教育是刻不容缓，势在必行的。学生的心理健康教育，家庭、学校、社会都有义不容辞的责任。但因学生在校生活时间多，教师对学生进行心理健康教育，显得尤其重要。 引发中学生出现了心理问题往往有下面几方面原因： 一是与学习有关。 学校课业繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。学习成绩好才能得到老师和家长们的奖赏，才能被评为好学生，考上好学校，长大了找到好工作；反之，不少学习差的学生，则经常受到老师的批评和家长的打骂。由于老是担心成绩不好，不少学生回到家中就立即看书写作业，长时间处于紧张状态，睡眠质量不高，第二天到校时精神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环，以至许多学生出现了厌学的问题。 二是由人际关系引起。 由于教师、父母对学生缺乏理解和沟通，过多干涉学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和烦恼，或因父母离异、家庭关系不和给学生造成了心灵伤害。另外，处理不好与同学的关系也令他们十分苦恼。 三是来自情感方面的困惑。 青春期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感、易冲动、对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感困感的烦恼等等，但是从目前情况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够重视。一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、胆小、说谎、不守纪律、打架等就不是病。而学校和老师们也总是把着重点放在学生的学习成绩和升学率上，没有时间也没有精力去考虑开设相应的课程，来帮助他们了解科学知识，掌握一定的心理调节技巧来转移情绪、渲泄痛苦、发泄愤怒。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成，无论是学校还是家长都要随时经常注意学生心理的微妙变化，发现问题及时疏导，切不可等闲视之。 中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。对学生进行心理健康教育，所有教师都担负着义不容辞的责任。 一、倡议：“ 每个教师都应成为心理健康教育工作者” 教师要调适自身的心理状态，健康的心理才能应对繁杂的外界压力。同时，教师的心理健康与否，也直接决定着教师的生活质量和教学效果。各位教师在完成自身教学任务的同时也肩负着学生心理健康教育的重任。所以我倡议：每个教师都应成为心理健康教育工作者。 二、蹲下来看学生——拉近与学生之间的距离 在素质教育的今天，我们提倡建立和谐、平等、民主、相互尊重的师生关系，只有这样才能拉近与学生的心理距离。只有心理距离近了，才能让空间距离拉近。所以作为一名心理教师，要拉近与学生的心理距离，绝不能给学生一种高高在上，神圣不可侵犯的感觉。让学生真正信任自己，首先要学会“蹲下来看学生”。 “蹲下来看学生”的说法源自一个小故事：年轻的妈妈带孩子去逛商店，商店里琳琅满目的商品让这位妈妈兴奋得不忍离开，虽然没买什么东西，但她还是带孩子不停地走着看着。孩子终于不干了，叫着嚷着要回家。妈妈说：“你自己闹着要来，这么会儿你怎么又要走了？”说着说着发现孩子鞋带开了，就蹲下去给孩子系鞋带。当她将要站起来时，她忽然明白了孩子为什么一定要回家。原来从孩子的高度看不到那琳琅满目的商品，只能看到穿着各色裤子和裙子的腿。 所以作为一名心理教师，想要理解孩子，就要和孩子站在同等高度去看待周围的事物。 三、学生渴望理解、沟通——多与学生谈心 人生活在社会环境中，他的成长离不开环境。正处在