握笔姿势详解全解.pptVIP

握笔姿势步骤 解读 1 、伸出拇、食两指 2 、两指轻合成圆环状 3 、笔穿过圆环，笔在下，环在上，不抓笔杆 4 、更近看！没抓笔杆，笔快掉下来了才对 5 、再用中指自下往上自然挺住，笔杆就 被固定在这个三角形支架中了。 笔杆后端靠于食指第三关节线开始往后处，勿靠于虎口中央，再将手 部往右方稍翻转 , 即可露出清楚视野的笔尖 , 笔杆与桌面约成为 65-67 度 , 杆尾约朝四点钟的右后方方向 ? 笔 杆 靠 于 食 指 骨 之 位 置 笔杆靠于食指骨之位置 食指此处关节勿 在弯曲成为三段 食指位置略低于 拇指才轻松 笔杆靠于此处 勿靠于虎口 拇指自然两段弯曲 拇指腹右半侧接触笔杆 拇、食两指微分或轻触 大支点在手腕掌根 小支点在小指末端关节 末三指以每半指高度相叠往前 方斜上排列，阶梯式升高 ? 【 各种错误的握姿类型： 】 拇指按住食指型一侧面 拇指按住食指型一正面 ? ※注 : 以上拇指紧压住食指的错误握姿 . 是 最常见 . 最普遍所见的类型 . 这种握姿坏处很多： 让中指更加疼痛或是长厚茧 . 甚至关节变形 ! 让手部因为一直紧绷 . 而非常疲劳酸痛 ! 让书写活动范围 . 因为受限制而变得很小 , 连带 使得写出的字体都偏小 . 也写不出大点的字体 , 更写不快 , 写不轻松 !! 拇指弯曲的关节挡住了笔尖的书写视线 , 所以 跟着必须歪着头才能 看得到笔尖来写字 , 又连带影响的坐姿和脊椎 弯曲 . 视力后退 ....... 坏处太多了 ... 所以拍摄了两种角度 , 把这种列为 第一顺位 , 需要立即矫正的类型 ~ 抓住笔杆型 笔杆靠于虎口中央一侧视图 笔杆靠于虎口一正面图 拇指伸直型 笔杆直立型 四指握笔 + 拇指紧按型 紧握拳头型 笔杆向前倒 + 手腕倒勾型 ? ※注： ↑↑ 以上这种手腕弯曲「倒挂金钩」型 的握姿 , 是左手写字者 , 限于文字架构和出力受 限制 , 而所形成的一种。 但对于右手写字者而言 , 就千万不可养成 这种习惯 ! 这是所有错误握姿类型中 , 属于影响 最深且对手腕伤害最大 , 也最难以改正的一种 错误类型 !