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认识你自己 第三节 大学生自我意识的偏差与调节 （一）自我认识的偏差：自我中心与从众心理 看重“自省”——→ 自我中心 看重“人言”——→ 丧失自我 ——→ 从众（学习、消费、 恋爱、入党、择业 …… ） （二）自我体验的偏差：孤独、自负与自卑心理 自我封闭，感到不被他人理解 ——→ 孤独感 看待“理想我”与“现实我”的差距 ——→ 自负或自卑 自负：骄傲自大、唯我独尊、盛气凌人 自卑 : 自我否定、自我怀疑、胆怯、逃避、退缩、缺乏独立主见 自信：对缩小理想我与现实我的差距充满信心，处于积极自我体验。 ? （三）自我控制的偏差：自暴自弃与过分依赖、逆反行为 困难、挫折 ——→ 缺乏信心 ——→ 自甘堕落 过分的独立意向——→逆反 认识你自己 1 ．自我中心 ? 自我调适建议 ： ? 克服自我中心最关键的是要学会换位思考。 ? 利用空椅子技术学会换位思考 。 请你回忆一下，你与他人发生矛盾冲突最严重的一件事， 并回答以下几个问题： （ 1 ）你认为他人应该怎样对你才是对的？ （ 2 ）你认为自己应该怎样对他人才是对的？ 对照以上两点，看看有何不同之处？你从中得到什么感 悟？ 认识你自己 —— 大学生自我意识 认识你自己 四千年前，希腊： “ 认识你自己” 认识你自己 通俗地说，这些都叫“自我意识”。 思考： ? 你觉得你是一个怎样的人？ ? 你认为你在别人眼里是怎样的人？ ? 你满意自己的现状么？ ? 你希望你成为一个怎样的人？ ? 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？ 认识你自己 活动： 20 个“我是谁?” ? 每个同学在一张白纸上写出 20 句“我是怎样的 人”，要求尽量反映个人 特征、风格 。 ? 我＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ 。 ? 我是＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ 。 ? 我是一个＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿的人。 ? 请男女各一名同学与大家分享对自己的描述。 谈谈你的感受？ 你拥有？你缺少？ 你了解自己么？ 认识你自己 ? 归类：身体状况 情绪状况 才智状况 社会关系状况 其他状况 活动： 20 个“我是谁 ?” ? 评估：积极（ + ） 消极（ - ） 谈谈你的感受？ 你拥有？你缺少？ 你了解自己么？ 认识你自己 内容提要 自我意识概述 大学生自我意识的特点 塑造健康自我意识 认识你自己 一、什么是自我意识 二、自我意识的结构 自我意识概述 认识你自己 一、什么是“自我意识”？ ? 什么是“自我”： 弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、超我。 本我——快乐原则 自我——现实原则 超我——道德原则 ? 什么是“意识”： 弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、潜意识。 意识：人脑对客观事物的主观反映。 ? 自我意识就是自己头脑中对自我（本我、自我、超我）的 主观反映（意识），是人格结构的核心部分。 认识你自己 人格结构三部分 ? 处于 无意识最深层 有一个“ 本我 ”，是行为动力 的源泉，它追求直接的满足，遵循“ 快乐原则 ”。 ? 意识中有“ 自我 ”，它是从无意识中产生的，指 导行为采取社会允许方式满足本我的需要。遵循 “ 现实原则 ” ? “ 超我 ”，代表良心或道德力量，对自我起监察 作用，不让其有越轨行为，否则就给予惩罚。遵 循“ 理想原则 ” 认识你自己 人格结构论 超 我 本 我 自我 认识你自己 认识你自己 心理结构与人格结构的关系 认识你自己 意识、潜意识与前意识 ? 人的有些心理活动是能够被自己觉察到的，只要集中注意 力，就会发觉内心不断有一个个观念、意象或情感流过， 这种能够被自己意识到的心理活动叫做