穴位配伍和蜂胶妙用.pptVIP

VIP私人专属经络订制方案 1、每天用手小鸡啄米叩击百会200下，用牛角板刮头，直到头皮发热，重刮风池、风府、翳风；捏耳尖，按摩降压沟，推揉人迎穴，点按太冲，太溪，涌泉穴，每个穴位2-3分钟；拍打曲池穴（手肘弯处）200下。 2、每天拍打三个排毒口:极泉、曲泽、委中、内关穴100-500下。 3、每天用双手搓腰杆、搓耳朵、搓脚板心和大椎穴，直到皮肤发热。 4、每天拍打手臂、腿的内外侧，肩井，环跳，阴廉穴，风市穴各5分钟。 5、在家做跪膝养肝法，在地板上铺上棉毯，不要太软也不要太硬，戴上护膝，跪着走10-20分钟。刚开始做的时候膝盖疼，就少做一会，时间由短到长。还有就是龟蛇爬行法，每天各2次，每次10分钟。 6、可以用川椒3克熬水，加少许盐泡脚。三七、生山楂、丹参等量打粉，每天早晚各一次，饭后半小时40度温水送服。可以把半个洋葱切成丝后，用醋凉拌来吃。 7、用牛角板刮胃部，从上往下刮，点按足三里，三阴交。 8、经络养生操心法口诀：单手托天理三焦，顶天立地通经络，回头望日百脉通，双手撑背固肾腰，摇头摆尾去心火，金鸡独立精神旺，拍打胆经去百病，哈哈大笑百毒消。 外通经络内调脏腑血管清洗血液，这样我们的身体才会真正健康起来。祝家人身体健康，全家幸福！健康活到130岁！！！ 健康三字经 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。 床边坐，别着急，半分钟后再站起。 温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。