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胆结石术后饮食的原则 养生导读：胆结石患者术后一定要注意饮食调理，不正确进食会 影响手术的效果。那么胆结石术后饮食要注意什么 ？下面为您介绍胆 结石术后饮食的11个原则，做好这些细节有利于病人的康复。 胆结石术后饮食的11个原则 胆结石病人术后第一天需禁食，因为肠胃尚处于麻醉状态，病人 只能喝米汤，第二天可以进食。胆管结石手术后的病人则需要禁食三 天，无论1天还是3天，对手术后的病人来说，都是需要忍受饥饿的， 必须要给消化功能一点时间，让它恢复恢复。部分病人还会有术后腹 泻、恶心、呕吐的症状，身体会处于非常虚弱的状态。过了 1天至3 天，是不是就可以大饱口福了呢？可不行，因为胃肠经历这样术前术 后的折磨，一时还承受不了那么重的负担。 胆结石或胆结石术后患者，一定要注意饮食清淡，尽量少吃油腻 食物。至于应该清淡到什么程度，确实没有明确的标准，专家认为坚 持普通饮食即可，尽量多吃蔬菜，少吃肥肉和动物油，规律饮食，戒 烟酒，少吃零食，加强运动锻炼。如果不坚持清淡饮食，仍然吃大量 油腻饮食，吸烟喝酒，容易导致结石复发。 胆结石术后饮食要注意什么？下面为您介绍胆结石术后饮食的11 个原则。 1、控制热量减体重 每餐应七八分饱（特别是晚餐），保持体重在理想范围内。超重， 肥胖患者应该减肥。 2、 减少脂肪和胆固醇 讲究荤素合理结合，尽量减少食物中的脂肪和胆固醇含量。胆囊 切除后，因缺乏足量浓缩胆汁，若过量摄人脂肪和胆固醇，会引起消 化功能紊乱，出现脂肪泻，导致营养不良。平时，要多食用植物油， 避免动物油，尽量少食浓肉汤，浓鸡汤，浓鱼汤等。减少摄人脂肪含 量高的坚果类食物，如花生，瓜子，核桃，杏仁，开心果等。严格限 制动物内脏，蛋黄，觥鱼，沙丁鱼，动物脑，鱼卵，蟹黄等含胆固醇 高的食物。每周最多吃4只鸡蛋。避免暴饮暴食或过度饥饿，尽量做 到少量多餐。 3、 优质蛋白要补充 充足的蛋白质有利于修复因胆囊炎和胆石症引起的肝细胞损伤， 故可以选择以鱼，虾，禽，豆腐及少油的豆制品等为主的低脂肪优质 蛋白质饮食。 4、 蔬菜水果保健康 蔬菜，水果富含维生素，矿物质和膳食纤维，可减少胆固醇形成， 减少脂肪和糖的吸收，从而改善患者的代谢紊乱，起到减低血脂和血 糖的作用。每天蔬菜摄入量应大于 500克，水果至少有2种。 5、粗粮有益多选用 多食含纤维高的食物，包括玉米，小米，甘薯，燕麦，养麦等粗 粮，以促进胆汁排泄。 6、 烟酒辛辣须戒除 切除胆囊的患者，一定要戒烟戒酒，因为吸烟酗酒都会加重肝脏 负担，同时要少食辛辣等刺激性强的食物，如洋葱，蒜，姜，辣椒, 胡椒，咖哩等。 7、 讲究烹调有办法 烹饪应力求清，最好采用清炖，蒸煮，煨汤等方法，避免油炸， 烧烤，烟熏，半生半熟的烧煮方法，并尽量少用调味品。这样才适合 手术后胆道功能的改变，减轻消化系统负担。 8、 早中晚三餐要固定时间食用 胆汁排泄不规则时，胆囊中的胆汁很容易凝固成结石。 9、 禁食易产生气体的食物 如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的 果汁、咖啡、可可等。 10、 逐渐加强营养 胆囊切除1个月以后，饮食也不要过于追求清淡，必要的营养补 充将有助于病人术后的早日康复。每天应吃些瘦肉、水产品、鱼、豆 类食品，如能饮l杯牛奶更好。如不习惯食奶类或鱼肉者，可多吃大 豆制品及菌菇类，以弥补动物蛋白的不足。多吃高纤维素与含维生素 丰富的食物，对患者术后的恢复也十分有益。 11、适当增加进餐次数 术后3?6月内，每天以4餐为好。少吃多餐可减轻消化系统的负 担，有利于手术后恢复健康；醋能增强胃的消化能力，还可调节肠道 内的酸碱度，以利于胆汁发挥作用，促进对脂肪类食物的消化。常饮 茶，多吃蔬果也有助于食物消化和吸收。 上面介绍了胆结石术后的饮食，另外，你也要注意：胆结石患者 术后要保持有规律的生活做到起居有常，保证充足睡眠，心情舒畅， 乐观开朗，无郁闷忧思。好的心情可以促进人体新陈代谢， 提高抗病 能力；苦闷易郁怒伤肝，使胆管紧张，影响胆汁的分泌与排泄，不利 于术后身体康复。