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- 2020-08-27 发布于河北
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背腰部酸痛按摩
具体手法动作要领(一)
1;拿法,张开虎口,以拇指与其四肢指腹着手夹持使之部位的肌腹,肌筋,拿而提之。
要领;一;沉肩垂肘。
二;拇指和其他四指相对用力提拿。
三;指关节不可以屈伸,但是腕关节需成弓形。
作用;运用颈肩以及四肢丰厚之处,可以疏通经络,宣通气血,祛痛,解痉止痛。
2;?法,用手背近小指部分,以及前三指指掌处,在经络上?动,在穴位处点?。通过腕关节的连续屈伸,连同前臂发力,手呈滚筒状,使之产生共力轻重交替持续不断作用在使之部位、
要领;一;肩臂放松,垂肘,手窝放松,手握空拳。
二;这是腕部的内外宣和前臂的复合运动。
三;移动时不能跳跃,不能擦带。
四;动作协调 连贯,全身要放松。
(练习时先练习穴位处在练习经络处)
作用;本手法接触面大,压力较大,渗透力强。可舒经活血,缓解痉挛,止痛,滑利关节,改善血液循环。
3;拨法,以拇指或者其他四指指端部位,按压使之部位,用力方向沿着肌纤维的九十度(垂直方向),弹而拨之。(90_120次/min)
要领;一;深按使之部位不可滑动。(吸定)
二;用力要均匀。
4;点按法,用拇指,食指,中指在病人穴位上点而按之,根据部位不同使用不同的点法或者按法
要领;一;用力要与皮肤面垂直,点后还需要继续用力深按,调匀呼吸,病者得体后徐徐松手
作用;祛病止痛
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