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主题十八 “我与运动交朋友”活动：健康生活 活动目标：知道讲究个人卫生，维护环境卫生，遵守健康行为规范。养成健康的生活好习惯，培养乐观向上的精神。 活动内容： 1．注意日常生活卫生，科学用眼，避免患传染病； 2．养成一日三餐定时定量好习惯，每日晨、晚参加有氧运动好习惯，养成合理睡眠好习惯 活动过程 一、队活动的仪式 整理队伍、清点人数 二、长出队整队：立正！向右看齐，向前看，报数。 三、出旗、敬礼（鼓号齐奏出旗曲，中队旗手执旗，护旗手敬礼，全体队员行队礼时目送队旗前进，出旗方向是逆时针绕场。） 礼毕。 四、唱队歌（指挥和伴奏）。全体请坐。 五、活动开始 １、教师多媒体片播放：《用眼卫生》、《良好的生活习惯》、《良好的运动习惯》； ２、手抄报、电子报：“健康生活每一天”。 　　学生展示自己的作品，并且阐述作品的特点和目的。 ３、演讲会：好习惯与坏习惯。 （１）好习惯是人终身受益； （２）坏习惯，坏处多多； （３）反思自己：我们的坏习惯； （４）如何养成好习惯：注意日常生活卫生，科学用眼，避免患传染病；养成一日三歺定时定量好习惯，每日晨、晚参加有氧运动好习惯，养成合理睡眠好习惯，情绪调节好习惯，爱牙护牙自我保健好习惯，以及挺胸抬头、适当日晒、多饮开水和预防疾病好习惯。 ４、中队卫生角保健角的设计 “开展卫生角，我设计”活动，学生通过活动自己完善卫生角的设计； 学生通过讨论建立班级卫生