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医学心理学作业 一． 什么是医学模式？当今社会医学模式是什么？如何理解？ 答：医学模式是一种关于医学整体的概念模式，它是指人们的医学观和医 学思维方式以及医疗卫生体制结构，是人们对人类生命、健康和疾病的根 本观点和总看法，也是各个历史时期具体医疗活动和医学研究活动的总指 导原则。当今的医学模式是：环境－社会－心理－工程－生物医学模式。 在新的医学模式下，要求医学生不仅要学习临床专业知识技能，培养良好 的医疗习惯，锻炼临床思维能力，还要学习医学伦理学等相关内容，学习 与患者及家属沟通，注重健康教育，以取得患者信任，建立良好的医患关 系，使医疗过程最终得以顺利进行。 二． 结合心理健康的标准试述如何提高自身的心理健康水平？ 答：在实践中，提高自身的心理健康水平应从以下几个方面把握： 1. 智力正常。这是我们学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应 周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充 分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。 2. 情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。愉快情绪多于负性情绪， 乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自 己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。 3. 意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、 决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和 自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的人在各种活动中都有自觉 的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问 题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪 和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。 4. 人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善 就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。 一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一 性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、 需要、目标和行动统一起来。 5. 自我评价正确。正确的自我评价乃是我们心理健康的重要条件，自 我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自 己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不 以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己， 自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。 6. 人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的 前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心 朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观 评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的 交往态度多于消极态度，交往动机端正。 7. 社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以 取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据 环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要， 改造自我适应环境。 三．何为压力？谈谈压力的应对策略？ 答：在当代科学文献中, 压力这个概念至少有三种不同的含义。第一种, 压 力指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。第二种, 压力指的是一种主观 反映, 是紧张或唤醒的一种内部心理状态, 它是人体内部出现的解释性的、 情感性的、防御性的应对过程。第三种, 压力也可能是人体对需要或伤害 侵人的一种生理反应。 应对策略：首先, 针对压力源所造成的问题本身去处理; 处理压力所 造成的压力反应, 以缓解压力带给我们的负面影响。在压力面前, 我们要调 整心态冷静面对, 做到仔细分析形势, 认清压力事件的性质; 理性思考, 正 确分析判断事件的来龙去脉, 寻找出要解决的关键因素; 获得所有能帮助 解决问题的相关信息; 考虑处理问题的方式方法, 积极处理问题: 借助外部 环境及资源, 寻求帮助, 获取社会支持。在减少或消除压力的过程中, 采取 有效措施应对压力反应, 也是我们所关注的重要一环。 其次是认知重组: 即改变感知。改变一个事件的意义或改变个体对情 境掌握能力的认知。著名的健康心理学家雪莉泰勒认为: 应对压力包括三 个基本的主题。(1) 从某一特定的经历中寻求意义。经过思索或从朋友、 同事处得到不同看法后改变事件的原有意义。(2) 从某一特定事件或对生 活的总体中重新获得主动。(3) 通过积极的自我评价来增强自尊，如采取