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生命，就是健康生活 ——大学生健康教育感悟 我们曾喊着健康是人类第一财富的口号从幼年走到现在，健康是生命的源泉早就在我们心里深深扎根。我们一直不断努力的追求健康的体魄，远离疾病，但生活中的我们对待一些疾病和紧急情况还会有些茫然有些无措。大学生健康教育短短的几节课，让我学到了很多。 以前看电视总会有人因抢救及时得当而将生命从死神的手中夺来，也有人因急救不当而留下终生的伤痕，救人的时候，我们总是需要一些技巧。胡老师讲的对生命体征的观测和常用急救方法于我们受益匪浅。让我记忆最深的是我们对生命体征的观测。我们的健康状况总会在我们的一举一动和一呼一吸间悄悄体现出来，我们的意识、呼吸、体温、脉搏、血压、瞳孔，它们相互协调着支持着我们的生命，任何一项的异常都会导致严重的疾病甚至威胁到我们的生命。对这些生命体征的了解不仅可以随时了解我们的健康状况，在他人遇到突发事件的时候我们也能第一时间做出正确的判断，然后根据情况采取适当的急救。 我们生活可能无大病但小病总会有接触，感冒是最常发的疾病。以前感冒较轻的时候总会去药房买推荐的药服用，严重的时候会去打针，发烧的时候会去输液。在刘老师的课堂上，我了解到感冒是一种自愈性疾病，较轻的时候要注意防寒，多喝水，可以不服用药物。而去药房买推荐的药并不是一种很好的选择。每年的春季是流感易发的季节，有些流感可以很容易的走过，而有些则很危险。给我印象最深刻的是小学时候的非典和高中时候的H1N1禽流感。那时候无知的我们还会有淡淡的恐慌，人群密集的空间总会有消毒水的气味，不喜欢却也不敢轻易放弃这种对空气中病毒的简单对抗。那时候戴口罩上学，喝预防的中药，打预防针，每天定时量体温，直到医学研究者们终于研制出康复的药剂，当这场流感被扼制，我们才会又渐渐安定下来。现在明白，只要注意该注意的事项，认真预防，流感对我们健康的危险就会很大程度的减小，对大型流感的恐惧也渐渐放下。 同时，我们了解到的还有肝炎，风疹，水痘及带状孢疹，肺结核。在了解到它们临床的症状的同时了解它们的传播途径，从传播途径出发有效的预防。正确的认识也打消了从前对乙肝等一些疾病的茫然的恐惧，让我们对彼此不再深深防备而能放松相处。从初中的生物课本就开始了解的艾滋病更让我们心灵震惊。多少人是在生活的压迫下，在毫无防备的信任中，在不知不觉的时候感染这样一种摧毁我们免疫系统的疾病。AIDS像一个恶魔一样为其他病毒开门，摧毁我们的防御力量，毫不伶惜的夺取我们的健康，吞噬我们的生命。对它的防御，我们不能放松。我们要规律我们的生活方式，控制我们的生活行为，远离AIDS。 在我们对疾病有一定程度了解能够认真预防健康生活的时候，对献血的讲述更我们找到一个益人益己的生活方式和态度。在做好准备的情况下适时地捐献200到400毫升血液，不仅能够在关键时刻挽救他人的生命，而且能够提高造血功能，预防高血压等心脑血管病。但我们献血要到正规的献血地点，这样才对我们和他们的生命和健康负责。虽然成长至今还未献过血，但在条件允许的时候做这样一件事何尝不是对自己和他人生命的尊重和健康的爱惜。 健康教育课，在我们对我们的健康又进一步了解，让我们有能力有效预防疾病，在关键时刻急救他人生命的时候，让我们打消了对疾病无知迷茫的恐惧，让我们更有信心去过一个健康美好的生活。热爱自己的健康更热爱他人的健康，关心自己的时候也关爱他人，这门课程教会我们的不仅是健康和对待生活的态度，还有对他人的爱心。正是这样积极健康的生活态度和生活方式才我们生活更美好，正是这些集聚的爱心从让这个社会更和谐。我会将这些慢慢应用到生活中去，投入这样的生活中去。生命，就是去健康生活。 最后，真心的感谢胡老师和刘老师认真为我们讲授大学生健康教育课程。谢谢你们。 2013.6.13