考试焦虑成因及对策研究.pptxVIP

一 寸 光 阴 不 可 轻 考试焦虑成因及对策研究 摘要：学生群体中，考试焦虑现象是一种比较 普遍的心理障碍，它不仅影响了大学生的学习和考试， 也极大地危害了大学生的身心健康。本文分析了学生 产生考试焦虑的原因，有针对性的提出了学生考试焦 虑的对策，以期为学生应对考试焦虑提供参考。 关键词：考试焦虑;成因;对策 一、考试焦虑的含义 对于考试焦虑这一消极情绪现象，不同的学者提 出过不同的观点和看法。曼德勒提出，考试焦虑是一 种处于失助和紊乱状态下的一种情绪;沃尔普强调，考 试焦虑是一个习惯性的、条件性的情绪反应;萨拉森主 张，应当把考试焦虑看作是同注意和认知评价相联系 的紧张情绪状态。 总而言之，考试焦虑是在一定应试情境的激发下， 受个体认知评价能力、人格倾向及其它身心因素的影 响，以担忧为基本特征，以防御和逃避为行为方式， 通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状 态。 二、学生考试焦虑的成因分析 1 2 一 寸 光 阴 不 可 轻 1.客观因素 （1）来自家长、学校和社会的压力。部分家长和 老师对健康的理解不够正确，不懂得心理卫生知识， 拼命给孩子“加码”，他们唯一关心的是孩子的分数、 荣誉，对学生的教育要求过严，期望过高。如今社会 竞争日益激烈，“出国潮”越来越热，加上同学间的相 互竞争，给考生造成过大