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新版健康素养 66 条 健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用 这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。 2008 年，原卫生部发布了《中国公民健康素养 ——基本知识 与技能（试行）》。 针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，国家 卫生计生委组织专家进行修订，编制了《中国公民健康素养 —— 基本知识与技能（ 2015 年版）》。 基本知识和理念 1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适 应的完好状态。 2. 每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式 能够维护和促进自身健康。 3. 环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。 4. 无偿献血，助人利己。 5. 每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 6. 定期进行健康体检。 7. 成年人的正常血压为收缩压 ≥90mmHg且＜140 mmHg，舒 张压 ≥60mmHg且＜90 mmHg ；腋下体温 36 ℃～37 ℃；平静呼吸 16 ～20 次/ 分；心率 60 ～100 次/ 分。 8. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童 出生后应当按照免疫程序接种疫苗。 9. 在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或 减轻患流感后的症状。 10. 艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径 传播，日常生活和工作接触不会传播。 11. 肺结核主要通过病人咳