(狐狸吃葡萄)个体心理压力的管理和缓解.pptx

个体心理压力的管理和缓解;案例一：教师纵火烧死学生校长被判刑 ;;案例二：湖北三所学校出事故，三校长就地免职 ;云南某校长说：“现在的校长压力 真的很大，我要24小时处于手机开机的状态。”他说自己一周中最轻松的日子是星期五，而周日晚上就又紧张起来。“成天为安全担忧，就怕出个什么事儿。” “我是学校的法人代表。只要出了事，第一个肯定找我。再加上教育行政部门定很多条条框框，压力时时存在。”吉林某校长说。 ;目录;一、压力及其来源 ;一、压力及其来源;一、压力及其来源;一、压力及其来源;一、压力及其来源;一、压力及其来源;一、压力及其来源;一、压力及其来源;一、压力及其来源;二、个体应对压力的反应及症状 ;二、个体应对压力的反应及症状 ;二、个体应对压力的反应及症状 ;二、个体应对压力的反应及症状 ;二、个体应对压力的反应及症状 ;二、个体应对压力的反应及症状;二、个体应对压力的反应及症状;二、个体应对压力的反应及症状;二、个体应对压力的反应及症状;二、个体应对压力的反应及症状;三、压力的管理 ;三、压力的管理;三、压力的管理;三、压力的管理;三、压力的管理;三、压力的管理;三、压力的管理;三、压力的管理;三、压力的管理;三、压力的管理;三、压力的管理;三、压力的管理;三、压力的管理;三、压力的管理;三、压力的管理;四、压力的缓解 ;四、压力的缓解 ;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;四、压力的缓解;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠??减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;附：教师职业倦怠的减轻;;1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。7月-207月-20Sunday, July 19, 2020 2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。13:06:3813:06:3813:067/19/2020 1:06:38 PM 3、越是没有本领的就越加自命不凡。7月-2013:06:3813:06Jul-2019-Jul-20 4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。13:06:3813:06:3813:06Sunday, July 19, 2020 5、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。7月-207月-2013:06:3813:06:38July 19, 2020 6、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。19 七月 20201:06:38 下午13:06:387月-20 7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。七月 201:06 下午7月-2013:06July 19, 2020 8、业余生活要有意义，不要越轨。2020/7/19 13:06:3813:06:3819 July 2020 9、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。1:06:38 下午1:06 下午13:06:387月-20 10、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。7/19/2020 1:06:38 PM13:06:3819-7月-20 11、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。7/19/2020 1:06 PM7/19/2020 1:06 PM7月-207月-20 12、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。19-Jul-2019 July 20207月-20 13、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Sunday, July 19, 202019-Jul-207月-20 14、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。7月-2013:06:3819 July 202013:06