考试焦虑 教案.pptxVIP

一 寸 光 阴 不 可 轻 长沙市中（小）学教师统一备课用纸科目心理健康教育年级高一班级K1509时间课题调控压力 轻松应考任课老师邹孟仪教 学 目 标○1认识压力的存在，并且不回避压力 ○2了解压力的正面作用和负面作用 ○3掌握应对考试焦虑的小技巧 课程 意 义① 让学生了解压力，帮助学生了解自己面临的压力② 分析和认识压力，了解压力对人身心健康和个人发展的影响 重点难点如何以正确的心态面对压力并且将压力为我所用 活动形式游戏体验、小组讨论、课堂教学、情景体验 实 施 教 学 过 程 设 计 教学思路 1、体验考试中压力的存在 2、压力带来的消极影响和积极影响 3、调控压力及小技巧 教学过程 一、课题导入 歌曲《大笑江湖之校园考试版》 导语：同学们好，非常高兴这堂课能和大家一起学习，今天，我们要探讨的 主题是“调控压力 轻松应考”，说到考试两个字，好像我们的课堂气氛都有点 凝固了，那我们先来个欢快点的开场吧，咱们先来听首歌，看看是不是唱出了 同学们的心声。 好啦，这首歌里写出了作者在面对考试时自己心里的感受，不知道考试这两一 寸 光 阴 不 可 轻 个字是不是所有人学生时代的阴影，老师以前也是惧怕考试的，但是有这样一 句话：面对可怕的事物不敢看，所以就会觉得它可怕，当我们什么都不在乎的 看它，哪里还有什么可怕的呢？所以今天，