七年级体育与健康上册第九套广播体操体侧,体转教案.docVIP

第九套广播体操体侧，体转 年级 七 班级 人数 日期 课次 4 教师 教学 重点 上下肢的协调配合。 第九套广播体操：体侧，体转 内容 难点 动作与节奏的协调一致。 教 认知目标：通过学习使学生初步了解第九套广播体操在中学开展的意义与它的动作结构。 学 技能目标：通过本次课的学习使提高协调性，发展自身灵敏性，提高自身素质。 目 情感目标：通过练习培养学生互学能力和集体合作精神。 标 心理目标：通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好，增加身体和心理健康的意识。 组织教法和学练法 教学 个性培养 教学内容 时 次 过程 教 师 活 动 学 生 活 动 思想教育 间 数 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人 1、指定集合地点 1、体育委员整队 数。 2、向学生问好 2、师生问好 2、师生相互问好。 3、宣布课的内容 3、见习生随堂听课 准 3、教师宣布本堂课的教 4、检查服装，安排 要求：做到快、静、齐 学内容和教学方法。 见习生 学生集队的位置如下： 以游戏的方式，使 4、检查学生的服装是否 0 0 0 0 0 0 0 0 学生进行活 动，为 备 符合上课的要求。 这堂课的教学 目的 0 0 0 0 0 0 0 0 1 5、安排见习生。 10 分 * * * * * * * * 热身，活动各个关 次 ★ 节，同时 促进同学 部 ¤ 之间的友谊和团结 二、游戏：欢乐大逗猴。 合作的精神。 学生们手拉手围成一个 ○○○○○○○○ 分 方形，找出两名学生进 ○ ○ 入圆圈中扮演猴子的角 ○ ○ ○ 1、游戏：教师提示 色，外围圆圈的同学持 游戏内容及规则。 ○ ○ 一软排，相互间传球， ○○○○○○○○ 2、教师参与并组织 不能让猴子抢到，猴子 活动。 学生积极参与， 同学相 触碰到球也算失败，失 互协商。 败者进入圈内替换触球 的猴子，进行抢球，依 认真游戏， 遵守游戏规 次类推。 则。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 三、徒手操 * * * * * * * * （1）上肢运动 ¤ （2）肩绕环运动 教师喊口令并解讲 （3）腹背运动 示范。 动作幅度要大一点， 认 （4）体侧运动 真练习。 （5）弓箭步压腿 （6）侧压腿运动 （7）膝关节运动 （8）踝腕关节运动 基 一、 第九套广播体操 1、理解记忆动作方法， 1 并模仿练习。 次 1. 体侧运动 4*8 拍： 本 预 备姿势：立正 2、一令一动，跟着口 第 1 拍 左脚向侧迈出与 3 令。 肩稍宽，同时左臂侧平 次 1、教师讲解示范 部 举（掌心向下） ，右臂胸 3、 按照分 组进行练 前平屈（掌心向下） ；第 习 2、口令指挥学生分 1 2 拍 下肢保持第 1 拍的 解练习 次 分 姿势，同时上体侧屈 45 30 XXXXXXXX 度，左手叉腰（虎口向 分 3、学生分组练习。 XXXXXXX 2 上），右手摆至上举（掌 0 心向左）；第 3 拍 左脚 4、教师巡回指导。 XXXXXX 并于右脚半蹲，同时左 XXXXXXXX 臂上举（掌心向右） ，右 5、纠正错误动作。 臂贴于体侧；第 4 拍 还 4、 认真听 取老师指 原成立正，同时左臂经 导 6、进行安全教育 1 侧收至 体侧。5 至 8 拍动 次 作同 1 至 4 拍，方向相 5、纠正自己的错误动 反！ 作 2. 体转运动 4*8 第 1 拍 左脚向侧一步与 肩稍宽，同时两臂侧平 举（掌心向下） ；第 2 拍 要求： 认真练习， 体会 下肢保持第 1 拍的姿势， 动作结构，听从指挥， 上体左转 90 度，同时双 注意安全。 手体前击掌两次 , 第 3 拍 上体右转 180 度，同时 双臂伸直至侧上举（掌 心相对）；第 4 拍 左脚 收回还原成立正，同时 身体转正，两臂经体侧 还原至体侧 ,5 至 8 拍动 作同 1 至 4 拍，方向相 反！ 结 1、放松运动（ 4╳8 拍） 1、放松运动（ 4╳8 1、体育委员整队 5 1 a: 自拍手脚 2、学生帮助教师送还 分 次 拍） 束 体育器材 b: 相互抖动关节 2、全体学生集队进 3 2、全体学生集队进行适 3、师生再见 行适当的本堂课总 部 当的本堂课总结 结 3、学生帮助教师送还体 3、布置下堂课的教 分 育器材 学内容和学生课后 4、 布置下堂课的教学 练习的内容。 内容和学生课后练习的 4、课堂小结 内容。 5、师生再见 5、课堂小结 6、师生再见 预计生理负荷与 练习密度 场地器材 120- 1 30 平均心率 生理曲线图 次/ 脉 分 165 165 搏 140 次/ 曲 最高心率 100 线 分 45%- 练习密度 0 20′ 45′ 55% 30%- 基本密度 40% 参考 第九套广播体操 资料 视频资料