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八式太极拳分解教学 太极拳是我国传统文化的瑰宝，太极养生成为现代人的潮流， 常练太极拳的好处非常多，例如可以缓解精神压力，陶冶情操等，今 天带您一起看一下太极八式图，下面我们来学习下吧 ! 八式太极拳图解 一、卷肱势 1 、身体稍右转，步型不变。左手逆缠，向前转出至胸前，掌心 向下，掌指向前 ; 同时，右手逆缠，向右后斜上方转至肩高，掌心向 下，掌指斜向右后方，目视右手。接着两手变顺缠，掌心翻向上。 2 、两手再变逆缠，右臂同时屈肘向内，手至右腮侧，掌心斜向 前，掌指斜向上 ; 左手在原处做逆缠旋转，掌心向下，掌指向前。目 视前方。 3 、身体左转，步型不变，右手继续逆缠，向前经左臂上侧向前 转出，手同胸高，掌心斜向前下方，掌指斜向左前上方 ; 同时，左手 继续逆缠向下转至腹前，掌心向下，掌指斜向前，眼法不变。 4 、身体继续左转，步型仍为马步 ; 左手逆缠向左后斜上方转出 至肩高，掌心向下，掌指斜向左后方， 目视