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人体亚健康状态 讲述纲要 ? 1 概念 ? 2 病因 ? 3 主要分类 ? 4 典型症状 ? 5 易发人群 ? 6 诱发原因 ? 7 危害 ? 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健 康状态，是介于健康与疾病之间的状态。实际 上就是人们常说的“慢性疲劳综合征”。因为 其表现复杂多样，国际上还没有一个具体的标 准化诊断参数。 ? 一、概念 ? 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状 态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”，具体指无临 床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜 在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的 低质与心理失衡状态。 ? 一、概念 ? 二、病因 ? 二、病因 - 过度疲劳 生活、工作节奏加快，竞争的日 趋激烈，使人们身心长期处于超 负荷紧张状态，造成身体和心理 疲劳。表现为疲倦、精力不足、 注意力不集中、记忆力减退、睡 眠质量不佳、各关节酸楚疼痛、 性功能减退等。长期下去，必然 引起内脏功能过度消耗、机能下 降而出现亚健康状态。 ? 二、病因 - 过度疲劳 中國隊女子混合泳接力奪金 周雅菲過度疲勞暈倒 東方網 7 月 27 日消息： 2011 年 7 月 26 日，中國隊在巴塞羅那進行的第十屆世界 遊泳錦標賽女子 4X100 米混合泳接力中奪得金牌後，作為主力的新秀周雅菲 由於接連幾天高強度、高密度的比賽和奪冠後的過度興奮，昏倒在池邊。這 是周雅菲（右三）蘇醒後，隊友羅雪娟等將她攙扶出賽場。 ? 二、病因 - 压力过大 由于工作任务重或工作得不到赏时和肯定，人际关系紧张， 事业发展不顺，家庭婚姻冲突等，造成人的精神紧张，压力过 大，出现焦虑、郁闷、妒忌或生气、筋疲力尽，对自己的能力 产生动摇、失去自信，引起植物神精紊乱、肠胃失调、睡眠质 量低、头痛等。 视频：国内 9 位亿万富翁相继自杀多数因心理压力过大 ? 二、病因 - 人的自然衰老 人体成熟以后，大约到 30 岁开始衰老，到了一定程度，人体 各机体器官开始老化，出现体力不支、精力不足，社会适应能力降 低等现象。比如女性出现更年期综合症时，出现功能紊乱、精神和 情绪烦躁；男性更年期综合症状不明显，但会产生性功能减退、精 神烦躁、精力下降等症状。这时，人体各器官系统没有病变，但已 不完全健康，也属于亚健康状态 ? 二、病因 - 工作生活环境 工作环境不佳，比如工作 场所嘈杂、工作时间过长、同 事之间关系淡漠等等，都会引 起莫名的烦躁、情绪低落、注 意力不集中、工作能力下降等 症状；生活环境不佳，比如住 房面积窄小、家庭生活设施不 全，就医购物不便等等，也会 造成亚健康状态。 ? 二、病因 - 疾病前期 各种疾病特别如心脑血管疾病、肿瘤等发作前期，都有亚健康症状 出现。发作前，人体各器官系统虽然没有明显病变，但已经有功能性障 碍，如胸闷、气短、头晕目眩、失眠健忘、无名疼痛、心悸等。各种仪 器和检验手段都不能表现出器质性病变和阳性结果，难以有对症良药， 也不能合理的解释。 ? 二、病因 - 人体生物周期中的低潮时期 人体的体力、智力、情绪 都有一定的生物节律，有高潮 也有低潮，高潮与低潮时，精 力与体力有很大的反差。高潮 时，情绪高涨，体力充沛精力 充足；低潮时，则出现亚健康 状态。即使一个非常健康的人， 在某一特定时期也是如此。 ? 三、主要分类 一、以 WHO 四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为： ? 三、主要分类 二、按照亚健康概念的构成要素分类： ? 三、主要分类 三、按身体的组织结构和系统器官区分 ? 四、典型症状 ? 四、典型症状 ? 五、易发人群 ? “亚健康”状态的患者年龄多在 20 － 45 岁之间 。 ? 美国 每年 600 万人 被怀疑患有“亚健康”。 ? 澳洲处于这种疾病状态的人口达 3700 万 。 ? 在亚洲地区，人们处于“亚健康”状态的比例更高。 ? 日本公共卫生研究所的一项调研发现，接受调查 1000 名白领员工中，有 35 ％ 的人正忍受着“亚 健康”带来的病痛，并且至少有半年病史。 ? 中国上班族处于“亚健康”状态的人占 48 ％ 。 ? 五、易发人群 ? 1 、是精神负担过重的人； ? 2 、是脑力劳动繁重者； ? 3 、是体力劳动负担比较重的人； ? 4 、是人际关系紧张、造成负担比较重的人； ? 5 、是长期从事简单、机械化工作的人； ? 6 、是压力大的人； ? 7 、是生活无规律的人； ? 8 、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。 ? 白领阶层高科技人员、高级知识分子 “工作狂” ? 医务人员 ? 计算机软件开发人员 ? 市场营销人员 ? 媒体从业人员 ? 交通警察 ? 网络成瘾症者 ? 电子辐射症 ? 办公室工作人员 五、易发人群 – 具体职业 ?