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导致小学生视力下降的因素 研究目的 初步弄清导致小学生视力下降的因素，从而采取相应的措施，保护视力，预防视力进一步下降。 研究方法 1、收集资料。 2、调查、统计。 研究过程 调查熟悉的家庭中小朋友视力现状。 上互联网搜索，阅读报纸，获取视力下降相关原因。 通过简单的统计方法总结出视力下降的几点原因。 列举有效防止小学生视力下降的方法。 几位小学生视力现状与父母遗传 A.双眼近视300度，父母均为后天近视。 B.右眼近视100度，父母均为后天近视。 C.左眼近视170度，父母视力均正常。 D.视力正常，父母均为后天近视。 E.视力正常，母亲视力正常，父亲后天近视。 F.双眼近视200度，母亲近视80度（无需佩戴眼镜），父亲视力正常。 …… 小学生近视率调查表 以上是我在朋友中调查，得到的数据。 因父母遗传的占57﹪ 非父母遗传后天近视的占14﹪ 父母有近视却不遗传其近视的占29﹪ 以上数据表明：小朋友近视与后天用眼卫生有很大关系！ 小学生用眼不卫生的表现形式 迷恋电子产品 写字坐姿不正确 握笔姿势不正确 长时间用眼中途不休息 缺乏体育锻炼 挑食 预防方法 错误方法： 1、眼睛干了滴眼药水。 2、关灯看电视。 保护视力的方法： 1、转眼法 　　选一安静场所，全身放松，清除杂念，睁眼，不动头，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈，再逆时针方向转6圈。总共做4次，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。　 　 2、眼呼吸凝神法 　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，两眼平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 　　 3、熨眼法 　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 4、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，并能改善散光、远视、近视的程度。 5、远望法 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼或总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注地凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 6、饮食调节法 经常感到视力疲劳的小朋友应多吃一些对眼睛有益的食品，多吃含钙质高的食品，注意维生素的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力，多吃增强机体抗病能力和抗辐射的食物。电子产品虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。 结语 眼睛是心灵的窗户，谁不想拥有一双清澈明亮的眼睛呢？那么让我们小学生从现在做起，读书写字保持正确姿势，养成保健眼睛的习惯，让我们眼里的天空永远都是那么蔚蓝，云儿永远都是那么洁白！