育儿知识大全四.pdfVIP

宝宝免疫力差的原因有哪些 宝妈过度爱干净 有些人，天生就比较爱干净。特别是有了孩子之后，把孩子照顾的就更干净了。 我有位闺蜜就是，不管有多忙多累，都会把孩子的玩具蒸煮消毒，连衣服也要 放在消毒剂里泡一泡，认为这样做才不会产生细菌，身体会更健康。其实，这 是一种错误的想法。 如果孩子适应了这种“无菌”的状态，就会对细菌毫无抵抗力，免疫力也越来 越差。一旦到了有细菌的环境当中，就会很容易过敏和感冒。虽然我闺蜜的孩 子平常在家的时候不会生病，但是到了幼儿园，如果有小朋友生病的话，他就 会被感染，因为他的免疫力比较差。 宝妈不注意孩子的饮食 想要宝宝的身体健康，平常的饮食习惯也是非常重要的。现在的孩子都是娇生 惯养，所以很多家长在宝宝吃饭的时候就会很纵容孩子，孩子不想吃蔬菜的话， 也不会哄着让他吃，更不会逼着他吃。 有很多宝宝的免疫力差，都跟宝妈的喂养方式有关，有很多宝妈都会经常给孩 子吃肉，但是却很少或者几乎不给孩子吃水果和蔬菜。如果养成了这样的习惯， 孩子会缺乏维生素和矿物质，免疫力自然也容易变差。因此，宝妈一定要注意 孩子的饮食习惯，不能挑食，摄入体内的营养要均衡。 宝妈给宝宝滥用抗生素 不得不说，有很多宝妈在孩子生病之后，为了让宝宝的病可以更快地好起来， 就会给孩子用一些抗生素。孩子生病之后，虽然不能完全不用抗生素，但是也 不能滥用抗生素。滥用抗生素容易让孩子对抗生素产生耐药性，还会让孩子的 免疫力越来越差。家长更不能视抗生素为洪水猛兽，完全不给孩子用，在细菌 感染的情况下按医嘱使用就好。 以上这些照顾孩子的方式，都会让孩子的免疫力减弱。如果想要孩子的免疫力 变强的话，在饮食方面一定要注意，还有就是可以让孩子多做运动来锻炼身体。 给孩子补钙的注意事项 1．把握好补钙时间。通常婴幼儿在出生两周后就要开始补钙， 6 个月内的婴幼 儿，其补钙的主要来源是母乳或配方奶。补钙的最佳时机是在婴幼儿出现缺钙 早期症状的时候，如入睡盗汗、夜惊、夜啼、发育迟缓等。补充原则为缺多少 补多少，补钙进程需持续到婴幼儿 2 岁左右。幼儿 2 岁半后户外活动增加，饮 食种类逐渐多样化，这时一般不需额外补钙了。 一天中的最佳补钙时间是临睡前。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道 停留时间较长，有利于钙的吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。临睡 前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源。并且，钙与人体植物神经的稳定有关， 具有镇静催眠的作用。 2.选好钙源。食物补钙最为安全，其中，母乳、配方奶是婴幼儿首选的补钙食 物。除此之外，还可选择其他含钙丰富的食物，如肉类、豆制品和绿色蔬菜等。 当食物补钙不能满足需要时，可选择服用钙剂。不同钙剂的含钙量和吸收率不 同，家长可根据婴幼儿的实际情况，如年龄、口味和缺钙程度进行选择。 同时，还需要注意钙剂的安全性，不要选用动物骨粉和海洋生物为原材料的钙 剂。因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，会造成无法 逆转的中毒现象。 3.控制好补钙剂量。根据中国营养学会发布的指南，婴幼儿每日钙适宜摄入量 按年龄段划分， 0~6 个月是 200 毫克， 6~12 个月是 250 毫克， 1~3 岁是 600 毫克。家长应根据婴幼儿缺钙的程度和喂养方式，咨询医生相关剂量。 4. 补钙同时需补维生素 D 。维生素 D 可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代 谢大门的“金钥匙”。中国营养学会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐每天补 充维生素 D400~800IU 。可以选择服用鱼肝油 (维生素 AD) 或维生素 D3 制剂， 多晒太阳也是补充维生素 D 的良好途径。 5. 选择正确的服用方式。相同剂量的钙，分次补比单次大剂量补吸收好。同时， 钙剂最好单独服用，避免与草酸含量高的食物同时食用，如菠菜、苋菜、韭菜 和萝卜等，否则会影响钙的吸收。 6. 避免补钙过量。过量补钙不仅是一种浪费，对婴幼儿的健康也会产生不良影 响。目前主要是根据喂养史中是否有盲目、重复补钙和维生素 D 的情况，来判 断补钙是否过量。其次是结合体格检查，看婴幼儿是否有前囟过早闭合，骨骼 X 线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等情况。 7. 及时纠正钙过量。一旦发现婴幼儿服用过量，应立即停止补钙或及时调整剂 量。通常只要将钙