心血管疾病防治健康讲座参考课件.pptVIP

1 健康从“心”开始，心血管疾 病的防治 吕晓侠 2 因心脏病不幸逝世的明星 2005 年 7 月 2 日在《四渡赤水》、 《开国大典》、《重庆谈判》 等影视作品中扮演过 84 次毛泽 东的特型演员古月，死于心肌 梗塞，享年 68 岁 3 因心脏病不幸逝世的明星 2007 年 6 月 23 日，相声表 演艺术家侯耀文因心肌梗 塞抢救无效 …… 4 2016 年全世界死于心脑血管病的是 1530 万 人，占总死亡人数的四分之一。心脑血管疾 病已成为死亡病因的头号杀手，也是人们健 康的“无声凶煞”！是全世界最大的疾病。 世界卫生组织总干事讲过，只要采取预防措 施就能减少一半的死亡，也就是说一半的死 亡完全是可以预防的。因此钟道恒博士说过 一句名言：许多人不是死于疾病，而是死于 无知。 5 心血管病一级预防 预防发病－－未发生 心血管病的人群 主要针对心血管病的 危险因素 （病因） 进行预防 6 常见及危害严重心血管疾病 1. 高血压病 2. 高血脂 3. 糖尿病 4. 中风 7 高血压就在你我身边 ? 我国心脑血管患病人数约 2.9 亿，其中高血压 患者约 2.7 亿，是心血管病的绝对大户。 ? 在我国，每三个家庭就有一个高血压病患者 8 什么是高血压 ? 非同日、 3 次静息血压 均达到 140/90mmHg 即 可诊断高血压。 ? 如何测量血压 : “ 三同一 原则 ” 同一时间 同一状态 同一侧 9 高 血 压 的 危 害 血压高并不可怕 可怕的是高血压的 并发症 心脏受损 脑血管受损 肾脏受损 眼睛受损 …… 高 血 压 10 如何治疗高血压？ 做好降压治疗的准备 坚持健康生活方式 在医生指导下长期服用降压药， 长期达标 11 学会自己监测血压 测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟并 精神放松 室内温度适宜，安静休息 5 － 10 分钟后测量 如果使用水银血压计，坐位或卧位，肘部及上臂 与心脏在同一平面 连续测量数次，每次间隔 1 分钟以上，取平均值 注意记录测量结果，以便与医生沟通 12 心血管病的主要危险因素及其预防 ? 心理不平衡 （最重要） 心血管健康心理平衡建议：消除嫉妒、愤 怒等心理不平衡因素，如正视和别人的差 距、充分发挥自己的优势、积极乐观、开 朗大方；遇事保持冷静、放松（比如作深 呼吸）；日常生活中做到量大、不争、和 气、助人；正确对待自己、他人和社会； 保持良好的心态等 13 心血管病的常见信号 经常感到心慌、胸闷 劳累时感到心前区疼痛或左臂部放射性 疼痛 早晨起床时，感到胸部难受 晚上睡觉胸憋难受，不能平躺 情绪激动时有明显胸部不舒服的感觉 14 心血管病的常见信号 走路时间稍长或速度稍快便感到胸闷、气 喘、心跳加快 爬楼梯或做一些过去很容易的活感到特别累， 需歇好几次才能干完 浑身乏力、头昏、头晕、眼前发黑甚至晕 厥等 ? 有以上表现的人要注意自己是否已有心 血管病的可能，及时到医院就诊以明确诊 断 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26