体育保健学试题模板.pdf

泗里河中学体育试卷 2、青少年正处于生长发育高峰期，除了做好平衡膳食外，还需要做到 题 号 一 二 三 四 总分 （ ) A、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食。 得 分 B、三餐定时定量，吃富含铁和维生素 C 的食物。 线 阅卷人 C、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目的节食；吃富含铁和维生 素 C 的食物。 号 一、填空题（每空 0.5 分，共 5 分） 3、常见的呼吸道传染病有（ ） 考 1、“健康四大基石”： ， ， ， A、腮腺炎、肺结核、麻疹、流行性感冒 。 B、细菌性痢疾、红眼病、流行性感冒 2、控制体重的最佳办法是调整饮食和 。 C、肺结核、流行性感冒、乙型肝炎 3、传染病是有 ，感染人体后引起的带有传染性的疾病。 4、睡眠是促进生长、维持神经系统功能、消除疲劳和恢复体力的重要 4 、自然力锻炼是指利用 ， ， 等自然条件进 方式，我们中学生每天正常的睡眠时间是（ ） 行的一种身体锻炼。 A、8 小时 5、 是磨练坚强品质的重要手段。 B、9 小时 场 6、1924 年，伦敦奥运会将马拉松赛的距离定为 。 C、10 小时 考 7 、 动 脉 血 管 壁 心 脏 的 收 缩 和 舒 张 而 发 生 的 规 律 性 搏 动 称 5、发展短跑能力的最佳方式是（ ） 封 为 。 A、发展步频和步幅，增强腿部力量 8、通常运用 BMI数据来判断肥胖的标准，即是 。 B、提高起跑的反应速度、增强腿部力量和身体的敏捷性 9、跑步过程中的两腿在单位时间内交替运动的次数称为 。 C、提高起跑的反应速度，发展步频和步幅。争抢腿部力量和身体的敏 10、在排球比赛中，击球时没有清晰地将球击出，或接触球有较长的 捷性。 时间停留，即为 犯规。 6、体育锻炼后，缓解肌肉酸痛的最佳方法（ ） 名 二、选择题： （每空0.5 ，共 5 分） A、多做整理运动 姓 1、中国营养学会将食物分为几大类，下列选项正确的是（ ） B、坐下休息 A、第一类是蔬菜、水平和菌藻类；第二类是谷类及薯类；第三类 C、不予理睬 为动物性食物；第四类为奶类及其奶制品。 7、学习与联系中长跑项