小学室内内体育育课跳绳.pptVIP

)绳 执教老师:廖艳花  跳绳 根长绳两头摇 我在绳中跳呀跳, noo pcng hu Nin Dn w 好儇蝴蝶翩翩舞 gengxiang yon zi ru yun xho 更像燕子入云霄, to cha hua yong yi 跳出花样一个个 too de shen fi zhuang yuu 跳得身体壮又高!  什么是跳绳? 跳绳,是一人或众人在一根环 摆的绳中做各种跳跃动作的运 动游戏。 跳绳是一项极佳的健体运动, 能有效训练个人的反应和耐力, 有助保持个人体态,健美与协调 性,从而达到强身健体的目的。  姚绝运动的装备十分简 学,只需一条绝、轻便 衣及一舒适的运动 鞋便可。  的  ⊥  姚继的种类有哪些? 1、根据绳的长短可以分为 短绳跳和长绳跳 2、根据摇绳方式可以分为 正摇跳、反摇跳、正反双摇跳 3、根据参加人数可以分为 单人跳、双人跳、多人跳; 4、根据运动花样可分为 速度跳绳、体力跳绳、行进跳 绳、花样跳绳 A?3