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学会适应学会改变 上海大润发有限公司 教育训练中心 杨龙杰 2006.10.10 学会适应 1、选择叛逆和对抗,还是适应和乖顺 蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎 直到它的双翅强壮3,才会破蛹而出。正所 谓不经蝶蛹之蠕蠕,何来蝶舞之翩翩?人乜 如此,没有对社会和生活的适应历练,不经 过挣扎、挫折和患难,又哪里有人生的丰瞻、 精彩和灵动呢? 2、人生要靠自己驾驭 光有出人头地的愿望还远远不够,最重要的是 必须具备出人头地的本事。 心理适应能力:增强自信心(优势);不怕失败(成功之母) 强化意志力(镇静自如);积极地自我暗示(第二信号-调 节中枢神经系统-改善交感神经和副交感神经的机能)。 自我发展能力:抵制厌倦和惰性(激励/好奇新鲜);用心专 (用意不分乃凝于神),有所为而有所不为 妥善巧妙地解决各种矛盾:顾全大局,既坚持原则,又能作适 当必要的让步。 驾驭时机能力:敏锐的观察力;预见能力;学会寻找时机。 3、顺应别人不是傻瓜 顺应别人并不意味着你要融入别人的个性风 格中,也不意味着你要放弃自己的本性。它 是指你要调整自己的心胸和视野、你的节奏 和价值取向,以便与别人处好关系。 灵活多变是顺应别人的一种技巧:游刃有余; 视野广阔;见机行事;随机应变;自我修正。 适应其实是一种心态 适应能力是做事业谋生存的基础。适应本身是 个心理学名词,即顺应的意思,是人们为了生 存而与环境之间发生的调节活动。为此,适应 水平直接影响人的生存质量,它是衡量心理健 康状况的原则之一。适应环境的变化而迅速改 变自己的观念,需要有一副聪慧的头脑和灵动 的眼睛,做一个生活/工作的有心人。 4、敷衍总比伤和气强 敷衍是一种无奈,是不得已而为之,它确实是 种处世策略。不善此道,你就可能惹一身烦 恼,无缘地得罪人或被一些无关的小事缠得误 了大事。敷衍是社交主旋律中不可缺少的一个 音符,敷衍是人际关系大棋盘上的马和炮,是 时刻用得着的常规武器。 敷衍和被敷衍都是正常的生活现象,用适当的 敷衍解决难题不失为一个好办法。 5、改变不了客观就改变主观 先知穆罕默德叫山过来,山却没有过来。 穆罕默德说:“既然你不过来,那么我过 去。”有一个好的角度,就有了成功的 半;但若选择了一个坏的角度,你就得到 了失败的全部。当你想发表看法、提出建 议时,不妨先站在对方的角度上想想,然 后做到“己所不欲勿施于人”,往往可能 取得成功。人类最奇妙的特性之一,就是 把负的力量变成正的力量。 6、要学会遗忘 把所有不愉快的事情都背负在身上,未免太沉 重了。因此,为了我们自身的快乐和进步,就 有了遗忘的必要性。遗忘是上天赐予我们的宝 贵的礼物之一。我们这一代人,好象个个都很 精明。无论是待人或处事,很少检讨自己的缺 点,总记得对方的不是和自己的欲求。其实到 头来,还是很少如愿-因为,每个人的心态正 彼此相克。 7、冷静则治,焦躁则乱 面对危机最重要的是要保持沉着冷静处事不惊, 要做到冷静,就要摆脱和消除面对危机而产生 的急噪不安、焦虑、紧张的情绪。混乱和捉摸 不定以及缺乏驾驭局面的自信心,是引发焦躁 的原因。所以,要摆脱焦躁的方法就是认清危 机情势,找到解决办法,强化心理素质。 “疾风知劲草,岁寒见松柏。”