提升自己己如何提升自己生命能量.pptVIP

Mental Health Education for Primary School students 小学生心理健康教育 南京晓庄学院 心理健康教育与研究中心 赵燕 江苏省教育厅 中小学教师网络培训课程 教师个人成长系列 之第三讲:提升生命能量 江苏省教育厅 中小学教师网络培训课程 教师的生存现状 我们希望活出自己的生命能量,而在现实 生活中,你也许正体验着各种酸甜苦辣 就象刚才讲到教师角色转换的时候有人提 到了压力。 有研究表明,对中国教师的生存状况的抽 样调查显示,34.6的教师反映压力很大, 47.6%的教师反映压力比较大,两者占被调 查教师的82.2 L郛晚产院一 作为教师角色你都遇到了哪些压力呢?他们 怎么阻碍了作为教师的你去体味幸福的呢? 有的老师说:我觉得做什么都没有意思,我 会很紧张、烦躁、失眠,我觉得很委屈、很 挫败…… L郛晚产院一 在压力之下,你会有这样的表现么?图 天誓是 首金E果 吴x作妙 间 每更工作讨论 真没意思 当教师压力太大 真不想干这行了! 4上面的这些现象是职业倦怠的表现 4职业倦怠又叫心理枯竭。 已经成为现代社会中的一种常见病,而教师是 这种心理疾病的高危人群之一。 L郛晚产院一 教师职业倦怠 江苏省教育厅 中小学教师网络培训课程 课程结构 认识教师职业倦怠 教师职业倦怠的表现 3教师职业倦怠的原因分析 4教师职业倦的发展过程二 教师职业倦怠的应对策略 L郛晚产院一 认识教师职业倦怠 学校教育过程中,客观地存在着许多耗费我们 活力的因素。 嚕教师职业倦怠是教师因不能有效应对工作压力 而产生的极端心理反应,是教师伴随长期高水 平压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭 状态 L郛晚产院一 职业倦怠的三个构成指标□ 情感耗竭 為 粉々玄 个人成就感降低 学率 L②郛晓产