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?? 2、立定跳远 　　　使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立七条线）或软地面、卷尺和 　　　三角板测试。 ????? 测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双 　　　臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距 　　　离。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。 注意事项：受试者起跳时，不能有垫脚动作。 ;.; * ;.; * ? 3、网球掷远 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形，在长方形内，每隔0.5米画一条横线，以一侧端线为投掷线。 测试时，受试者身体面向透支方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。如果球的着地点在横线上，则记录该线所标示的数值；如果球的着地点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；如果球的着地点超过20米长的测试场地，可用卷尺丈量；如果球的着地点超出场地的宽度，则重新投掷。测试两次，取最大值，记录以米为单位。 ;.; * ;.; * ;.; * 4、双脚连续跳 　使用卷尺和秒表测试。在平坦地面上每隔0.5米画出一条横线，共画出10条，每条横线上横置一块软方包（长10厘米，宽5厘米，高5厘米），在距离第一块软方包20厘米处设立起跳线。 　测试时，受