游泳安全知识讲座复习课件.pptVIP

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。 如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时也难免在池中也喝水。 1、不要用鼻子吸气 ;.; * 游泳池的四周大多是瓷砖，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。中学生好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。 2、不要在游泳池四周打闹 ;.; * 有的中学生喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。因为中学生倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的中学生转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的中学生则头朝下扎猛子，认为很好玩，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。 3、切勿倒着身子跳水 ;.; * 初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候大家都不要紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时还可以先在四肢泼点水，让身体逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水