100克蓝莓所含成份表.pdfVIP

每 100g所 含 的营养表 Nut r i t i on Anal ys i s Per 100gm 花青素 ………… 255mg 维他命 热量 ……………… 57kcal 烟酸 ………………… 0.418mg 蛋白质 …………… 0.74g 泛酸 ………………… 0.124mg 脂质 ……………… 0.33g 维他命 B6…………… 0.052mg 碳水化合物 ……… 14.49g 叶酸………………… 6mcg 食物纤维 ………… 2.4g 维他命 E……………… 0.57mg 矿物质 维他命 K……………… 19.3mcg 钙 ………………… 6 mg 脂肪酸 铁 ………………… 0.28mg 饱和脂肪酸 ………… 0.028g 镁 ………………… 6mg 单不饱和脂肪酸 ……0.047g 磷 ………………… 12mg 多不饱和脂肪酸 ……0.146g 钾 ………………… 77mg 类胡萝卜素 锌 ………………… 0.16mg β- 胡萝卜素 ………… 32mcg 铜 ………………… 0.057mg 叶黄素＋玉米黄质 …… 80mcg 锰 ………………… 0.336mg * 根据日本工业技术综合中心检测报告 Japan Nagano Prefecture General Industrial Technology Center