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跳短绳
课 题
1 短绳的玩法 2 游戏:捉尾巴 跑跳绳接力 开火车
课 型
新
授
钻电网 踩蛇尾
教
认知 能力
引导学生积极参与短绳活动,拓展短绳的各种玩法。 .
学
培养目标
目
实践 能力
通过教学活动,发展学生的身体素质,提高学生的灵敏、协调以及
标
培养目标
弹跳能力,调动学生积极参与体育活动的兴趣。
情感 培养
通过各种游戏、 比赛,培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良
目标
品质。
教学内容
教师活动
组织形式及要求
一,
课堂常规
教师活动 :
组织形式 :
(1)
整队
1, 口令指挥
准备
(2)
师生问好
四列横队
部分
(3)
报数
2, 宣布本课内容
(4)
宣布本课内容
要求 : 精神饱满 , 注意听讲。
(5)
安排见习生
二,游戏《捉尾巴》
组织形式 :
让学生将短绳别在腰
教师活动 :
间当作尾巴,然后相互
1,组织队形
去捉,同时要保证自己
2,讲解并裁判比赛
的尾巴不被别人捉到,
3,哨声指挥
要求:听从指挥,全力以赴。
最后比较捉到尾巴的
组织形式 :
数目。
教师活动 :
三,热身绳操
1,动作示范
四路横队体操队型
(1)上肢运动
(2)体转运动
2,口令指挥
要求 : 动作到位 , 充分热身。
(3)腹背运动
(4)踢腿运动
基本
一, 短绳的各种玩法
部分
1,训练小测试
教师活动
组织形式 :
(1)跳绳的自主练习
1,讲解“小测试” 的具体要求,
(2)定数 30 次单摇单
组织学生进行练习
在规定范围内进行散点式练
跳
习
(3)30 秒钟单摇单跳
2,讲解指导,提出注意事项
(4)学生花样跳绳展
要求 : 尽全力测试,展现自己
示
的特长。
(5)自主体验跑跳绳
方法
2,游戏《跑跳绳接力》 教师活动: 组织形式:
4 人一组,用其中一 1,游戏讲解
人的短绳作为接力的 2,进行分组工具,进行往返跑跳绳 3, . 裁判比赛比赛,先完成跑跳绳比 4,游戏点评
基本
赛的组为胜。
部分
重点:摇绳方法
难点:摇绳的节奏
要求:积极参与,遵守规则。
3,游戏《开火车》
教师活动 :
组织形式:
按四人分组,排头和排
1,游戏说明
尾共同拉两根跳绳的
2,比赛分组
两端,余下同学在中间
3,裁判比赛
架绳, 4 人共同前进,
4,游戏点评
先到终点的队获胜。
难点:动作协调,步伐
一致
要求:相互配合,步伐一致。
4,游戏 , 钻电网
教师活动 :
组织形式:
将学生分为两大组 , 没
1,游戏讲解
两名学生利用短绳架
2,进行分组
起“电网” , 排头的两
3,裁判比赛
人依次从“电网” 下俯
4,游戏点评
身钻过到排尾 , 再迅速
架起“电网” . 进行单
组循环, 整体先钻完
“电网”的小组获胜 .
要求:遵守游戏规则, 听从指
5,游戏《踩蛇头》
教师活动 :
挥。
将学生分为两人一组,
1,游戏说明
组织形式:
一人手把短绳的一端
2,比赛分组
进行不停的抖动做蛇
3,裁判比赛
头,另外一人用脚去努 4,游戏评价
力踩蛇头,最后统计踩
到蛇头的次数
要求:体验游戏,积极投入。
结束
部分
一,集体放松
教师活动 :
组织形式 :
二,总结本课 , 布置课
1,教师领做 , 口令指挥 .
后练习
2,教师引导学生回忆本科内
四列横队
三,收器材 , 宣布下课
容, 再次强调本课重点内容 .
要求 : 动作到位 , 认真思考 , 注
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