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《我坚信》-北京青年报 4我坚信屯4竺町 4 我坚信 屯4竺町 从一个悲惨的黑人穷女孩到成功的亿万富翁，未婚妈妈所生， 9岁遭遇性侵 犯，少女早孕，吸毒堕落……美国脱口秀主持人、世界级名嘴奥普拉 ？温弗瑞的人 生与众不同。除了是电视节目主持人，她还是娱乐界明星、商场女强人、慈善活动 家、亿万富婆。本书是她在杂志《奥普拉》上专栏文字的精选结集，她直面内心的 敏感和脆弱，回忆往事的波澜涌动，也回望生活中那些细腻的幸福瞬间。 我坚信的是，欢愉是种有回馈的能量 蒂娜？特纳第一次来我的节目时，我就想跟她一起跑掉，当她的和声歌手，在 她的演唱会上跳一整晚舞。那梦想终于在某个晚上在洛杉矶实现了，奥普拉 ？温弗 瑞与蒂娜一起巡演了。在只为一首歌排练了一整天之后，我终于得到了机会。 那是最令我神经紧张得膝盖发抖却又兴奋不已的经历。在那 5分27秒里，我 终于有机会感受到在舞台上“摇滚”是什么滋味了。我从来没有如此地不在行，如 此地灵魂出窍。我还记得在脑子里数着步子，试着跟上节奏，等着最重要的那个踢 腿，我是那么在意自己的举动。然而，突然间，我意识到 : 好了，姑娘，这马上就 要结束了 ; 如果我不放松下来，就会错过一切乐子了。所以，我头向后甩，忘掉所 有的跨步、转身、踢腿……就那么舞动起来，哇喔? 几个月后，我收到我的导师兼好友玛雅 ?安吉洛寄给我的包裹——她说要寄给 我一份想让自己所有的女儿都能拥有的礼物。我把包裹撕开，找到的是一张 CD， 里面是李 ?安?沃马克的一首歌。直到现在，我每次听那首歌都忍不住要哭出来。那 首歌正是玛雅一生的写照，下面这句话就是那首歌中副歌的歌词 : 你可以选择坐在 一边，也可以选择跳舞，我希望你跳舞。 我坚信的是，每一天，你都有机会深吸一口气、踢掉鞋子、站出来，然后舞起 来——没有遗憾，用你能承受的最大的快乐和大笑充盈你的人生。你既可以勇敢地 飘进人生的舞池，遵循你的灵魂劝你的方式活着，也可以安静地坐在墙边，陷入恐 惧和自我怀疑的阴影中。 就在当下——你唯一确定拥有的一刻，你可以选择。我真希望你没被那些根本 不重要的东西包裹得太紧，你还记得要真正玩得开心——因为这一刻马上就要结束 了。我希望你回头看时，记得就在今天，你决定了让每一刻都活得精彩，好好享受 每一个小时，就像再也不会有第二个小时那样。当你有机会选择是坐在一边还是跳 舞时，我希望你选择跳舞。 我很严肃地看待欢愉，我工作努力，玩得开心，我相信人生的阴阳和谐。即使 拥有的不多也不能阻止我开心，因为我能从自己所做的事情中找到各种满足。因为 想要身体力行地宣扬我的理念——活在当下。我有意识地将大部分时间都与我能得 到的欢愉相协调。 有多少次我跟我最好的朋友盖尔 ?金恩通电话时，大笑到头都开始疼起来。有 时候，我一边大笑着一边想，这不正是恩赐吗 , 在那么多年的每晚通话后，我还能 拥有这么个能告诉我真相，并能让我因此笑得如此开怀的人。我把它算成五星级的 欢愉。 能够意识到并创造这些四星级、五星级的经历，会让你如沐神恩。对我而言， 醒过来“脑子清醒得很”，能把我的双脚放到地上，走去浴室，并完成该做的，这 就是五星级。我听说过太多人都不够健康，以致做不到这些。 一杯浓郁的咖啡配上最完美的榛子奶精——四星。带着狗去林子散步，把狗绳 都松了——五星。锻炼——一星。坐在我的橡树下看周日的报纸——四星。一本好 书——五星。坐在昆西 ?琼斯家厨房的餐桌边，跟他天南海北地聊着——五星。能 为其他人做点儿好事——五星还要加。这种开心来自于收礼的人明白礼物的真意。 我每天都很努力地为别人做点儿好事，不管我认不认识那个人。 我坚信的是，欢愉是种有回馈的能量——你散发出去的会反射回来。你欢愉程 度的基准线由你如何看待自己整个人生而定。 比最好的视力更重要的是你内心的视野，你甜蜜的灵魂会在你一生中耳语着给 予你指引和恩典——那才是真正的欢愉。 （ 连载一）