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控制情绪主题班会教案控制情绪主题班会教案篇一主题班会教案我的情绪我做主情绪管理班会我的情绪我做主情绪管理目标让学生初步学会调节情绪了解情绪产生的原因有效管理自己的情绪使自己经常拥有快乐的情绪活动内容情绪管理步骤现代心理学家威廉詹姆斯博士说一个人很难以意志来控制他的情绪但是你可以用你的意志控制你的举止换句话说如果你希望感到快乐你就必须表现出快乐的举止希望感到有成就感时你的行为就必须看起来很有成就感的样子一合理宣泄情绪的宣泄是一种自我保护可使体内剧增的能量得到发泄前提以不伤害自己和他人为前提二选择遗
控制情绪主题班会教案
控制情绪主题班会教案篇一 :主题班会教案 :我的情绪我做主情绪管理 1
班会: 我的情绪我做主——情绪管理
目标:
1、让学生初步学会调节情绪，了解情绪产生的原因。
2、有效管理自己的情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
活动内容 : 情绪管理
步骤:
现代心理学家威廉詹姆斯博士说 : 一个人很难以意志来控制他的情绪，但是你 可以用你的意志控制你的举止。换句话说，如果你希望感到快乐，你就必须表现出 快乐的举止 ; 希望感到有成就感时，你的行为就必须看起来很有成就感的样子。
一、合理宣泄
情绪的宣泄是一种自我保护，可使体内剧增的能量得到发泄。 前提: 以不伤害 自己和他人为前提
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