大学生心理健康观后感.pdfVIP

. 美由心而生 ——大学生心理健康观后感 金融 0941 班 王凯悦 090400404117 “心态决定命运”，健康心理成就美丽人生。 如果说人生如航船，那么健康心理就好比船舵。只有在健康心理的导航下，才能使人生 之船驶向胜利的彼岸。 健康的心理对大学生的成材起决定性作用。 心理健康可以引导大学生形成正确的人生观、价值观、世界观。大学生由于心理发展不 成熟，情绪不稳定，常常不能正确的看待自己和对待社会，以至于产生偏激等不健康心理。 “马家爵事件”所酿成的悲剧，就足以证明不健康的心理对于青年特别是大学生的危害是何 等的巨大。一个云南大学学生，如果心胸宽广，持有正确的人生观价值观，怎么可能会因被 怀疑打牌作假，而一时气愤杀害四名舍友，从此断送自己的前程，毁掉自己的一生。心理健 康是大学生学业、事业等各项社会活动取得成功坚实的基础。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也 是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的 重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个 人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。 大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争， 大学生告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转 向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大 学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心 理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学 生活。 心理是大学生成功与成材的基石。 心理健康涵盖的范围极广，也没有固定的衡量标准。 心理健康概括的说是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社 会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行 为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：其一， 心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心 .. . 理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、 人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而 心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、 紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程 度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退 学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面 如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱 的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷甚 至痛不欲生等。 总之，心理健康与否，就是看你是否持有正确的对人对事的看法和态度。 “少年富则国富，少年强则国强。 ”对于新世纪的接班人，祖国的未来，我们应怎样塑造 和培养健康成熟的心理呢？ 培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度， 扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折 面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个 人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的 思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整