三级跳远单元教学计划.docx

三级跳远单元教学计划 年级 高三 内容 三级跳远 课时 六 课次 6 1.学习和掌握的三级跳远技术动作； 教学仕务 2.增强腿部力量，发展跳跃能力及其协调性； 3.培养学生坚韧不拔勇敢顽强果断的意志品质； 1.助跑与起跳的结合： 教材重点 当希J=r 1.建立三级跳远的技术动作概念； 教学重点 2.助跑与起跳的紧密衔接；第一跳与第二跳的衔接； 3.各跳之间的衔接; 易犯错误 1?助跑与起跳的紧密衔接； 2.上下肢体的相互协调配合； 3?第一跳跳动太高， 损耗水干速度太多；第 跳跳不起来远度太小；空中 交换步动作过早或过迟，动作不协调； 4?第一跳洛地消极； 洛地时小腿前伸上体后仰；洛地点离身体