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站姿的礼仪知识 为大家搜集整理的站姿礼仪常识，希望能帮助到大家！ 一、 标准站姿 两脚跟相靠，脚尖展开 45 ~60 ,身体重心主要支撑 于脚掌、脚弓之上。 两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髓部上 提。 腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髓部 两侧略向中1间用力。 脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。 两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。 两手臂放松，自然下垂于体侧。 脖颈挺直，头向上顶。 下颌微收，双目平视前方。 二、 常用站姿 肃立。身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并 拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“ V”字型。面部表情严肃、庄 重、自然。参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合，参加遗体 告另U仪式应该用肃立站姿。 直立(女士直立姿态)身体立直，右手搭在左手上， 自然贴在腹部，右脚略向前靠在左脚上成丁字步。 （3） 直立（男士直立姿态）。身体立直，两手背后相搭， 贴在臀部，两腿分开，两脚平行，比肩宽略窄些。正确健美 的站姿会给人以挺拔笔直、 舒展俊美、庄重大方、精力充沛、 信心十足、积极向上的印象。站姿的基本范式是其它各种工 作姿势的基础，也是发展不同质感美的起点，是优雅端庄的 举止的基础。 （4） 直立。身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部（前 搭手式），或两手背后相搭在臀部 （后背手式），两腿并拢， 脚跟靠紧，脚掌分开呈“ V”字型。（男女都适用，男士两脚 可以略分开站立更显洒脱） 三、注意事项 站立的时间过长时，站姿的脚姿可以有一些变化：一是 两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立 ；二是以 一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍息，然后轮换。 在日常的公关与社交活动场所，良好的站姿是非常重要 的。一般来说，标准的站姿关键要看三个部位：一是髓部向 上提，脚趾抓地；二是腹肌、臀肌收缩上提，前后形成夹力 ； 三是头顶上悬，肩向下沉。只有这三个部位的肌肉力虽相互 制约，才能保持标准站姿。针对不同的群体，标准站姿的侧 重点也不一样。 根据以上标准站姿的要求，男性的标准站姿应该是，身 体立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟 靠紧，脚掌分开呈“ V”字形。挺髓立腰、吸腹收臀、双手 置于身体两侧自然下垂；或者是两腿分开，两脚平行，双腿 分开的距离不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手 上，贴在臀部。同样，女性的标准站姿应该是，双脚成“ V 字形。并且膝和脚后跟尽虽靠拢 ；或一只脚略向前，一只脚 略向后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚内侧靠拢，后腿的膝 盖向前腿靠拢。 这些站姿都是规范的，但要避免僵直硕化，肌肉不能太 紧张，在站立的同时可以适宜地变换姿态，追求动感美。还 要注意，站立时不要躬腰驼背或挺肚后仰，也不要东倒西歪 地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间， 也不要抱臂于胸前。